材料:胡蘿蔔絲2湯匙，洋蔥末1湯匙，高湯半小碗，鹽少許，植物油少許。
制作方法:油熱後放入蔥末，翻炒片刻，放入胡蘿蔔絲，反復翻炒至胡蘿蔔半熟，放入高湯，中火燉3分鐘左右。
適用人群:10-12個月寶寶。
功能:健脾消食，降氣和中。這壹餐的胡蘿蔔含有豐富的維生素(維生素食物)，尤其是胡蘿蔔素A，更含有維生素B2和葉酸(葉酸食物)，所以被稱為“平民人參(人參食物)”。其味甘、性平，具有健脾消積、潤燥明目的功效，可治療小兒脾胃虛弱引起的消化不良。
小米山藥粥
原料:小米50克，山藥25克，糖適量。
生產方法:
1，小米洗幹凈；
2、山藥，去皮，洗凈，切成小塊；
3.將鍋置火上，加入適量清水，放入小米、山藥片，用文火煮至粥熟；
4.加入糖調味，煮沸。
適用人群:7-9月的嬰幼兒。
功能:健脾益氣，安神滋陰。這種食療用的玉米有健脾和胃、清熱安神的作用；山藥，健脾和胃，益氣養陰，利尿補腎。經常食用可以預防和治療兒童消化不良。
兒童易消化的食物有哪些？
①選擇適合幼兒的營養食物，如綠葉菜或新鮮傻小子淺色或根菜，粗糧比面粉、大米好；要註意充足的蛋白質和能量供應，蛋白質盡量選擇營養價值高的動物性食物或大豆及其制成品。
(2)品種多樣化不僅可以刺激食欲，還可以補充不同食物中的營養成分；經常變換品種可以更好地刺激食物中樞，引起胃液分泌，增強食欲，從而促進消化吸收，提高食物利用率。
③要適合兒童的消化功能，食物要軟，避免應用粗硬食物和刺激性、油膩食物。
(4)註意烹調技術，隨季節和氣候變化而變化。比如冬天保暖，夏天用清淡涼的食物。此外，1 ~ 2歲嬰幼兒的乳汁仍然是重要的食物，每天500 ~ 600 ml，2 ~ 3歲每天250 ~ 500 ml，每天4 ~ 5次，是保證兒童智力發育所必需的。
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