頭發又細又軟怎麽辦？
1，勤梳頭
記得每天梳頭，因為梳頭可以促進頭部的血液循環，增強頭皮細胞的活力，讓頭發快速生長。
小貼士:最好用木梳梳頭，不要用尼龍梳，因為尼龍梳容易和頭發產生靜電，會給頭皮帶來不好的刺激。
2.盡量避免或減少燙發和染發的次數。
燙發水和大多數染發劑中含有的壹些化學物質對發質有不良影響。比如經常使用會使頭發幹燥無光澤，頭發“毛”不順滑、糾結、脆弱、斷裂，頭發變得稀少。所以建議盡量不要燙發染發，或者增加間隔時間，減少美發次數。
3、淘米水護發
用大米洗頭可以使頭發烏黑亮澤，生發，去油去垢。也可以用未發酵的淘米水，在淘米水中加入2、3滴陳醋或白醋，攪拌均勻後洗頭，也能達到護發的效果。
淘米水中有很多從米中洗出來的小顆粒，這些小顆粒可以吸附頭發上的臟東西，可以溫和去汙，對發油有很好的去油效果。而且淘米水富含維生素B，是頭發需要的營養。所以只要長期堅持，就能改善頭發稀疏的形象。
4.好飲食習慣
頭發的主要成分是蛋白質、各種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃，分叉，變少。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。當維生素B群缺乏時，脂溢性皮炎和脫發會變得罕見，所以我們應該從蛋白質和深色蔬菜中攝取更多的食物。
如何調理柔軟稀少的頭發？
1，先洗頭
對於軟毛，建議勤洗頭，最好壹天壹次。洗發水也壹樣，要註意不要選擇那些劣質的洗發水和有烘焙功能的洗發水。最好選擇不含矽油的洗發水，充分清潔頭皮，不要給頭皮造成負擔。如果要用護發素，也要特別註意不要抹在頭皮上。讓發根清新，給頭發壹個健康的生長環境。有朋友說洗頭太頻繁容易掉頭發。其實是非常錯誤的。只要選擇洗發水沒有問題，每天洗壹次頭是沒有問題的。脫發不是因為洗發水，而是因為妳頭皮不健康，頭發不健康。
2.其次，吹頭發。
洗完頭後，吹頭發是不可避免的。頭發細軟的人要註意從下往上吹發根，增加蓬松感。吹的時候可以把五指伸進頭發裏讓風吹發根，也會有助於加強蓬松感。吹頭發也會讓頭發看起來有點毛躁。這個時候可以在發尾塗壹些精油，保養頭發。
3.經常梳頭。
買個按摩梳，每天梳頭。梳頭後，妳的頭皮會感到發燙，頭發會變得蓬松。這種方法雖然不能直接增加發量，但有利於促進頭部血液循環，使頭發更加健康。
4.最後，生活習慣的改變
頭發比較軟，比較油，可以堅持泡腳，減少“油頭”現象。時間長了，頭發會變得濃密。多吃對頭發有益的食物，如核桃、芝麻、水果、蔬菜等。做壹些小改變，堅持下去，就能變美！
頭發又細又軟才能做到這壹點。
稀少柔軟的頭發會平垂在頭上，很影響形象。雖然有壹種說法是極其聰明，但這只是自欺欺人。我告訴妳七件要註意的事情，同時我也告訴妳，短時間內增加頭發是不可能的，需要持之以恒。
1，洗發水
不要隨意購買超市開架洗發水，這是強烈建議關註的壹個環節，即使是不含矽的，也有可能損傷妳的頭發，然後瘋狂流失。建議去專賣店或者壹些藥妝店找不含矽膠的產品，海外品牌會相對好壹些。個人推薦洗後頭皮放松的洗發水，可以感覺頭發洗的很幹凈，沒有負擔。這種洗發水比較合適。當然，油性發質和幹性發質也要分。選擇合適的洗發水可以讓頭發更有視覺效果，至少不會損傷頭發，而且有很好的養發基礎。
2.泡腳
泡腳是壹個非常好的習慣。如果頭發少且油，建議每天泡腳。壹周後可以感覺頭發沒那麽油了，泡腳也是養腎。長時間泡腳也會讓頭發變得濃密。
3、維生素補充劑
補充頭發所需的壹些維生素，推薦含有維生素B2、維生素B5、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B8、DHA、麥芽油、深海魚油、琉璃苣等的保健品。，或者頭發和指甲這兩個詞是專門用來護發的。壹個月左右可以看到很多小頭發。
4.吃芝麻
芝麻、黑豆、黑米都是非常好的養發雜糧，尤其是黑芝麻。堅持吃它們會讓頭發變得濃密，加速頭發生長。個人經驗表明，吃了壹個月左右，頭發變得很亮，頭頂長出很多小塊的頭發。但是需要長期食用。妳需要問醫生能不能吃脂溢性頭發。畢竟黑芝麻很油。
5.壹把好梳子
買個按摩梳。我自己買了壹個氣墊按摩梳。我每天梳頭大約300次。油性發質不要用力過猛。只要用壹點力。另外，如果配合泡腳，其實也不是很油。可以使用木梳或牛角梳。梳頭後，妳的頭皮會感到發燙，頭發會變得蓬松。這種方法雖然不能直接增加發量，但有利於促進頭部血液循環，使頭發更加健康。
6.香精油
頭發專用的按摩精油或者生發油也可以試試。個人使用後，感覺小毛長得快，促進多毛。買的時候不要買網上的三無產品。亞馬遜和國外壹些網站可以買到正規產品。
7.規定飲食
另壹個是飲食結構。不要吃辛辣油膩的東西，保持清淡飲食，然後多運動，通過汗液排出體內毒素，也有利於生發。
頭發稀疏吃什麽？
1，綠色蔬菜
菠菜、韭菜、芹菜、圓椒、綠蘆筍等。，綠色蔬菜可以美化皮膚，幫助黑色素的運動，讓頭發永遠保持黑色。而且因為這些蔬菜富含纖維，可以持續增加頭發數量，改善頭發稀疏的現象。
2.豆子
大豆可以增加頭發的光澤、彈性和光滑度，防止頭發分叉或斷裂。
3.海藻
海藻、海帶、裙帶菜中含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，不僅能促進腦神經細胞的新陳代謝，還能防止白發。
4.動物性蛋白質
魚、家禽和瘦豬肉含有豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因為它們是酸性物質，會阻礙皮膚和頭發的健美。