首先，栗子排骨
1.排骨洗凈，用開水焯壹下，撈出。
2.板栗去皮待用。
3.在鍋裏點火，加入開水和排骨，然後加入蔥和姜，煮大約1小時。
4.取出蔥、姜，放入板栗煮30分鐘，加鹽、料酒、醬油調好味，裝碗食用。
二、山藥核桃湯
1.核桃仁炒熟，用山藥磨成粉。
2.冰糖在沸水中融化。
3.鍋中加入適量水，燒開後加入核桃仁、山藥粉、糖漿，不斷攪拌至成糊狀。
三、荷葉鴨冬瓜湯
1.將幹荷葉浸泡在清水中直至變軟。
2.鴨腿洗凈切塊，冬瓜切塊備用。
將鴨子用開水焯壹下備用。
4.在免火再沸器的內膽中加入適量的水，加入蔥姜和荷葉。
5.加入鴨肉，加長料酒。
6.蓋上鍋蓋煮15分鐘，然後放入冬瓜，這次開大火。
7.將內鍋放入外鍋，小火燉40分鐘。
8.鴨肉熟了。從內鍋取出，放在火上。加入鹽、胡椒粉和少許雞精調味。
四、桂圓當歸燉
1.鍋內放入食用油，放入適量胡椒粉，煮至油八成熱。辣椒稍微變色後取出。
2.在辣椒油中加入姜片和八角，翻炒出香味。
3.加入剁碎的五花肉，翻炒，加入料酒煮至香。
4.加入不含肉的開水，大火燒開撇去血沫。
5.加入洗凈的桂圓、當歸，轉小火，加蓋燜至肉爛軟。
6.燉至桂圓幹爽飽滿。
五、黑芝麻核桃粥
1.大米和糯米用清水浸泡10分鐘。
2.將鍋裏的水燒開，加入大米和糯米。
3.將核桃和芝麻炒熟，然後用蒜泥搗碎。
4.將米粥煮至粘稠，加入冰糖，煮至冰糖融化。
5.加入黑芝麻和核桃。
6.攪拌均勻，煮2分鐘，然後關火。
六、木瓜紅棗排骨湯
1.木瓜去皮去核，洗凈，切成厚片。
2.將排骨放入沸水中煮五分鐘，撈出洗凈。
3.紅棗洗凈，去核。
4.可以加入壹些扇貝，洗凈後用清水浸泡1小時左右。
5.將適量的水放入鍋中，煮沸。將排骨、木瓜、紅棗和生姜放入鍋中，煮沸3小時。用鹽調味。
食療當然有壹定效果，但只有長期堅持才會有效。如果妳脫發了，想恢復的更快更好，可以去夢芭護發中心保養頭發。