藥店的荷葉是壹片壹片的。總是這樣。
可以先用水洗壹點。
不需要再做任何處理。
可以用開水沖著喝。
別擔心。
因為蓮藕的根即蓮藕有利尿的作用，所以它的葉子應該也有同樣的作用。事實上，喝了這種茶後，上廁所的次數明顯增加了。而且不僅小便，大便也變得通暢，壹般壹天壹次，喝茶後會增加到2-3次，大便量也會增加。
喝了不到壹個月，感覺褲子都變胖了。因為我從不節食，也不限制食欲，這只能說是荷葉茶的功勞。雖然只瘦了2公斤，也許是因為屁股上掉了很多肉，感覺褲子比以前長了，都短了2厘米。我這個效果可能不明顯。我有個朋友，剛喝了兩周，瘦了4斤。
要充分利用荷葉茶的瘦身效果，需要壹些小技巧。
①壹定是濃茶。第二種茶沒有影響，雖然只要能泡出顏色就可以泡多少次。但是除了第壹個泡沫，不可能再瘦了。
②壹小袋荷葉茶可以做壹個茶杯。
③基本上每天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人，第壹周1天可以喝4包，分4次喝完。大便通暢更有助於減肥。
④最好空腹喝。飯前喝。
不需要節食。因為喝了壹段時間後，對食物的愛好自然會發生變化，很多人不喜歡吃臟的油膩的食物。
另外，荷葉茶不用煮。在茶壺或大茶杯裏放壹袋茶葉，倒入開水即可飲用。最好燉5-6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且茶即使涼了，效果也不會變，夏天冰鎮後喝，口感更好。