懷孕的過程中，肚子裏的胎兒在不斷的成長，胎兒生長發育的速度非常快，所以孕婦的所有器官和身體都受到嚴重的擠壓。通過拍片可以看到，胎兒已經占據了整個孕婦身體的絕大部分，內臟原本的位置被胎兒擠到了壹個很小的空間裏，所以孕婦在懷孕期間往往會覺得自己的內臟變得很痛，還會有腰腿痛。
而且在懷孕的時候，孕婦之所以會加重腰腿的疼痛，是因為孕婦的體重在不斷變化，懷孕的時候重心前移，所以孕婦走路的時候要後仰才能保持平衡，這樣會對我們孕婦的脊椎造成更大的壓力。壓力過大時，容易出現腰疼。
為了緩解孕期腰腿的疼痛，很多孕婦坐著的時候會在背上墊個枕頭，或者減少外出鍛煉的時間。雖然這很常見，但並不完全正確。孕婦要增加自己的運動量，但壹定不能過度運動。當他們坐著的時候，他們必須在背上放壹個枕頭，這樣他們的腰椎會變得更舒服。