根據妳的癥狀，我認為妳屬於心腎綜合征。根據中醫五行學說，心屬火，腎屬水，所以心火必須下到腎，使腎水不寒，腎水必須在心中發炎，使心火不亢奮。這就叫心腎相交，或者說水火結合。想多了，或者情緒低落，心裏壹團火，就會不安。腎水虧損，陰液虧損，或用腎過度，腰酸背痛，頭暈，健忘(髓腦由腎養)。而腎陰不足，腎陽相對偏高(中醫裏每個臟腑都有陰陽，理想的狀態是陰陽平衡)，所以妳會感覺到手心發熱、咽幹、舌紅等虛(熱)熱癥狀。
臨床表現:心煩，失眠，心悸，頭暈，耳鳴，健忘，發熱，咽幹口燥，腰膝酸軟，遺精，舌紅，脈數。失眠，多夢，乏力，遺精。
治療原則:滋陰降火，溝通心腎，輔以補氣斂漢。
處方:加味白質八味丸:知母10g、黃柏10g、生地黃12g、山茱萸10g、牡丹皮6g、澤瀉6g、茯苓10g、夜交藤18g、合歡皮65448。酸棗仁10g、龍骨20g、杜仲10g、牡蠣20g、續斷15g、桑寄生20g、五味子10g、面粉20g、炙甘草6g。本方適用於心腎不交，腎陰虛者。將上述藥物煎煮取汁200-300毫升，每日1劑，分3次溫服。
飲食療法:
(1)山藥荔枝粥:取鮮山藥100g，荔枝肉15 ~ 30g，龍眼肉15g，五味子3g，冰糖適量。先將山藥切片，與荔枝肉、龍眼肉、五味子同煮，壹起取汁，加粳米100克，煮成粥，加冰糖。早晚都可以服用。
(2)根莖紅豆粥:先取鮮白茅根30g，熬湯取汁，再將紅豆30g煮至豆熟，加入粳米200g煮粥，以豆熟為準。