首先，內部調節
面部長痘痘和粉刺是多種原因造成的。比如飲食刺激，不衛生等。
1，對於體內受刺激，臉上有痘痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。
2.夏天來了，體內的水分等營養物質流失的非常快。此時喝壹杯清涼的蜂蜜水，不僅能使身體平靜，還有美容養顏的神奇功效。
3、蜂蜜的好處，大家都很清楚，降火、調理、美容、護膚，是生活中不可或缺的好幫手。
第二，外部調節
內洗外調會讓面部效果更明顯。
1，面膜是必不可少的，可以選擇壹些溫和的面膜，如果添加的種類很多，不建議妳買。
2.臉上的痘痘很容易受刺激。如果面膜裏加了很多產品，很容易讓痘痘紅腫。
3、溫和面膜，綠豆是大家夏天清火的好幫手。可以自己做綠豆面膜。
4、自制綠豆面膜的方法:2湯匙(普通吃勺)綠豆粉+蛋清，壹邊攪拌，直到粘稠，即為成功。
5.敷在臉上20分鐘，最後洗幹凈。這款面膜有很好的消炎祛痘效果。
三、去痘痘的小偏方！
偏方1，鮮奶去痘痘
小貼士:將半杯鮮牛奶放入鍋中，煮沸，關火，待其溫度降至溫熱時，用棉花蘸取適量牛奶，輕輕塗抹在臉上，稍等片刻，讓牛奶滲入毛孔，軟化黑頭，最後用清水洗掉，再輕輕擠出痘頭。可以在牛奶中加入少量植物油，可以快速祛痘，而且不容易留下痕跡。
偏方2、鹽水沖洗法
提示:鹽水有消炎殺菌的作用，對痘痘有壹定的抑制作用，特別是對初期的痘痘。用15g生理鹽水沖洗嘴角上的痘痘區域，每天1-2次，2-3天可抑制痘痘的產生。註意高濃度的鹽水會導致皮膚脫水，反而使痘痘加重。
偏方3、蒸臉清潔法
小貼士:準備半盆熱水，屏住呼吸把臉放在盆口，用濕毛巾圍起來，蒸臉。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2 ~ 3次，使面部毛孔經常保持通暢，壹般兩周有效。蒸完臉，不能讓毛孔壹直暴露在空氣中。應立即使用爽膚水保濕、清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的產生，吸收皮膚分泌的多余油脂，保持皮膚清新光滑。