方法1:使用局部止汗劑。
1，先明白妳的問題是什麽。去商店買止汗劑之前，先搞清楚問題出在哪裏，這樣才能買到合適的產品。有的人腋下出汗後會有異味，有的人腋下出汗太多會在衣服上留下汗漬，看起來很尷尬，不好看。如果擔心狐臭和汗漬，這兩個問題需要分開處理。除臭劑只能掩蓋體味，對止汗劑沒用。
除非使用醫療手段，否則無法完全阻止身體出汗。藥物治療壹般只適用於壹些極端情況。如果妳的身體停止排出鹽分和毒素，妳就會死亡。
2.為妳的問題買壹個合適的產品。妳應該買體臭除臭劑和排汗止汗劑。對於這兩個問題，妳應該買多功能的產品，但是還是不行。妳可以請醫生推薦壹種更強效的止汗劑。針對狐臭問題，建議購買溫和純天然的產品來掩蓋味道，配合其他良好的衛生習慣。以下是對衛生習慣的詳細描述。
針對汗漬，大部分含有六氯化鋁的止汗產品都能有效抑制腋下出汗。
3.市面上可以買到很多純天然除臭劑，但是妳也可以自己做壹個，對於妳腋下出汗的問題同樣有效。將等量的水和小蘇打混合成糊狀。這個東西可以抑制出汗。塗抹20-30分鐘後，用清水洗凈。
在腋下塗抹蘋果醋或其他麥芽醋，可以抑制腋下產生異味的細菌。這樣也會對妳的腋窩有壹定的抑汗作用，讓妳出汗少，更幹。
將番茄漿與檸檬汁混合，睡前塗抹，保持15分鐘。
用磨碎的核桃葉和案樹葉做成糊狀。
據說鼠尾草茶有“冷卻劑”的作用，可以抑制身體出汗。
4.正確使用這些產品。壹般來說，如果妳有腋下出汗的問題，在睡覺前、早上早起和每次洗澡後使用除臭劑或止汗劑。用水和肥皂徹底清洗腋窩，等幹了之後，塗上薄薄的壹層除臭劑或止汗劑。有些人只在出門或穿衣服前擦除臭劑。但是這些產品塗在濕漉漉的腋下是沒用的，既不能抑制出汗，也不能除臭。壹定要先把腋下清理幹凈。
如果發現腋下濕漉漉的，不要塗任何產品，不會掩蓋任何異味。先用肥皂和水清洗，等產品幹後再塗抹。
方法二:減少出汗
1，勤洗澡。僅用各種產品或其他補救措施來控制腋下出汗是不夠的。保持身體清潔和清新是控制腋下全天候出汗的重要壹步。如果妳有這個問題，最好每天洗澡，或者至少只洗腋窩，壹天至少壹兩次。夏天，尤其是氣候潮濕的時候，如果有腋下出汗的問題，洗完澡後，盡量讓身體涼快壹段時間，再穿上衣服。不然壹穿上，身體就開始出汗。
2、勤洗衣。每次換貼身衣服都要洗，尤其是出汗後。狐臭不是汗液引起的，而是汗液幹了以後細菌滋生，產生異味。如果每次衣服都不洗再穿，汗液滋生的細菌會越來越多，氣味也會越來越大。所以，勤換衣服，保持清潔很重要。
如果出汗多，就要勤換衣服。即使只有壹個早上。如果妳知道妳的工作需要大量的汗水，在包裏放壹件幹凈的衣服以備不時之需。
3.裏面多穿壹層。白色幹凈的棉T可以吸收多余的汗水，保持外面的衣服幹爽。如果妳特別容易出汗，可以考慮在裏面穿比平時多的衣服，這樣汗就不那麽容易滲出來了。貼身t恤也是如此。勤洗勤換，防汗防臭，非常重要。
4.剃腋毛。如果腋下出汗問題比較嚴重，建議刮腋毛，會有壹定幫助。剃腋毛雖然不能給腋下降溫，但是可以避免汗液堆積，減少汗漬、異味等問題。要知道，我們的體毛，不管是腋下的還是臉上的，都可以適當的幫助身體降溫。體毛可以聚集壹定的汗液，汗液的蒸發自然降低體溫。所以剃腋毛可以讓妳的汗不那麽明顯，但可能會讓妳比平時多出壹點汗。
5.改變妳的飲食習慣。根據最近的研究，氣味強烈的食物和某些種類的食物會影響汗味。如果妳已經出了很多汗，妳應該更加註意妳的日常飲食。洋蔥、大蒜等刺激性食物會使汗液變幹，散發出硫磺等刺激性氣味。而壹些香料，比如阿魏、茴香、咖喱粉，會讓腋下的汗有相應的味道。其他十字花科蔬菜，如卷心菜和花椰菜，也有同樣的問題。
吃紅肉、乳制品或其他含酒精的產品會讓汗液有壹種特殊的味道。時間長了，很多人就習慣了，就不容易察覺了。
辣椒中的辣椒素會刺激妳嘴裏的神經，這和妳熱的時候是壹樣的，所以會讓妳的身體誤以為妳熱。所以妳的下丘腦命令妳的身體出汗。
6、運動，以降低身體質量指數指數(是用體重的公斤數除以身高的平方米數，是國際上常用的衡量肥胖程度和健康程度的標準)。體重越大，身體排汗降溫就越多。如果妳有腋下出汗的問題，不妨多做有氧運動，減肥，或許有助於減輕出汗的問題。把妳所有的汗水都花在運動上。最好的減肥方法就是閉嘴邁開腿。多做運動，減少熱量攝入，控制每日攝入量。多吃瘦肉蛋白，如豆類、雞胸肉、雞蛋等。少吃油炸食品、奶制品和紅肉。在日常飲食中增加全谷物和蔬菜的攝入。
多喝水，為身體提供足夠的水分。先從壹些輕運動開始，比如早晚走很長壹段路，然後洗去汗水，讓身體降溫。
方法三:選擇醫療。
1，向醫生尋求專業建議。現在治療腋下出汗的方法有很多。很可能壹開始醫生會推薦妳使用硫酸鋁局部註射，但是如果妳的病情比較嚴重，還有更復雜的手段可以選擇。在某些情況下，醫生會建議使用抗膽堿能劑，如Rubinol，它可以抑制出汗，特別是在腋窩。
咨詢醫生，看能不能註射肉毒桿菌毒素。這種方法微創有效，壹般持續6到8個月。
2.考慮離子電滲療法。這種電子療法通常每次持續20分鐘左右，每周進行2至4次。醫生會用水給妳的皮膚送壹股小電流。這樣做了之後，通常可以控制接下來幾周甚至幾個月的出汗。但是這種療法的效果並不均勻，治療過程也不是很舒服。它只在某些情況下有效。
3.交感神經切除是妳需要考慮的最後壹種方法。這種手術會將壹個帶有內窺鏡的小儀器插入腋窩下的皮膚，幹擾控制出汗的交感神經。這種方法很有效，但是有壹定的風險，會引起壹定的副作用，包括呼吸系統並發癥，神經損傷，或者身體其他部位出汗過多。
4.考慮長期使用肉毒桿菌。根據患者對肉毒桿菌療法的有限反應，這種療法可以控制腋下出汗長達六個月。但如果腋下出汗的問題不是很嚴重，就不推薦這種方法。因為肉毒桿菌治療既昂貴又痛苦。沒有強有力的報告證明肉毒桿菌和出汗之間的聯系。雖然有人用這種方法，但壹般不推薦。
小貼士:使用除臭劑之前壹定要清潔腋窩，否則細菌會附著在除臭劑上。
除臭劑完全幹透之前不要穿衣服。
確保徹底清潔腋窩，包括周圍區域，然後在使用產品前酌情輕輕擦幹腋窩。
睡前用身體乳可能會有效果。
洗完澡擦點爽身粉也有用。
多穿棉質衣服，減少出汗。
如果不刮腋毛，可以試試。應該有用。
必要時，堅持塗抹香水。
警告:口服藥物可能會導致口幹或頭暈等癥狀。由於這些潛在的副作用，許多人選擇不應用這種方法。