方法壹:直接在小火上烤橘子，不斷翻動，直到橘子皮變黑，橘子裏冒出熱氣。等橘子稍微涼壹點，把它剝下來，讓孩子吃溫熱的橘子瓣。最好用大蒜水沖服，每天2~3次。橘子性溫，有化痰止咳的功效。吃了烤橘子後，痰量會明顯減少，鎮咳效果非常明顯。
方法二:喝溫熱的生姜紅糖水有很好的治療效果。如果同時有咳嗽，在生姜紅糖水中加入2~3瓣大蒜，煮10分鐘。
方法三:取大蒜2~3瓣，搗碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖壹顆，蓋上碗放入鍋中蒸。大火燒開後，用小火蒸15分鐘。大蒜可以省去。壹般壹天2~3次，壹小碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，對於治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽有非常好的效果，而且方便簡單。
方法四:梨+辣椒+冰糖
梨1個，洗凈，橫著切開挖空中間的核，放入花椒20個，冰糖2個，然後把梨放在碗裏，上鍋蒸半個小時左右。壹個梨可以吃兩次。
註意以下寒性食物:紫菜、生蘿蔔、茄子、藜蒿、蓮藕、冬瓜、絲瓜、綠豆、螃蟹、貽貝、冬瓜、苦瓜、菱角、田螺、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、慈姑、海帶、紅薯。
風熱咳嗽
方法壹:將白蘿蔔洗凈，切成4~5片，放入小鍋中，加入半碗水，置火上煮開，再小火煮5分鐘。
方法二:嫩豆腐500克，陳皮5克，橘梗5克，壹起放入鍋中加水煎熟，豆腐熟了就吃。
方法三:可以將蓮藕磨碎，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連用3天。
另外，吃柿子、西瓜、枇杷、冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等。，還起到了去火、祛火、止咳的作用。
禁止辛辣、易上火的食物，如羊肉、狗肉、烏雞、魚、蝦、棗、辣椒、櫻桃等。