這時候首先要調整飲食，比如食物要有營養，要很好的消化吸收，三餐要規律，零食不要吃太多，每餐不要吃太多等等。，再調整壹段時間。如果實在不行，可以吃壹些能健脾和胃的中成藥。看嘴可以反映脾胃是否有問題。如果脾胃虛弱，嘴周圍的肌肉就會變白，也就是所謂的“四白唇”。嘴唇和舌頭的腫脹也是脾胃虛弱的標誌。通常舌苔厚膩，並伴有口臭。睡覺的時候愛流口水。
就像食物內容壹樣，不會有任何副作用。補充壹定量的蛋白質鋅，有助於刺激兒童食欲，幫助消化，減輕脾胃負擔，從而保護脾胃。這裏有人問，直接吃山藥和猴頭菇可以嗎？壹方面在烹飪的過程中，有可能會損失食物營養，另壹方面又沒有其他材料與之搭配，作用不大。脾胃消化困難，容易導致孩子食物堆積，脾胃的眩暈功能也會降低，而且如果孩子吃了太多的油，也會影響孩子的消化吸收。
讓他忌吃零食，忌吃生冷、油膩的食物，平時可以按摩小腹調理。可以讓孩子吃紅棗小米粥、山藥薏米粥等調理，也可以用按摩、推拿的方法讓孩子的脾胃虛弱慢慢消失。脾是五臟之壹，胃是六腑之壹。它們的生理功能不同，但功能非常接近，在我們的生活中起著重要的作用——吃飯，所以經常被放在壹起說。