腿扭傷腫了怎麽辦？在生活中，難免會出現壹些意想不到的情況，比如扭傷了腿還伴有腫脹。這個時候我該怎麽做才能解決這個問題？想了解更多，不如看看下面這篇文章是怎麽解決的！
腿扭傷腫了怎麽辦？1用於治療我的腳扭傷和腫脹。首先要分清我腳傷的嚴重程度。如果扭傷腳後還能負重站立，繼續行走，說明扭傷的腳很輕微，我們自己能處理。如果腳扭傷後，腳踝活動時有劇痛，不能負重站立或行走，就把腳的酸痛部位壓在骨頭上，慢慢腫起來，說明很可能是骨頭扭傷了。如果有，應該馬上去醫院診治。
如果傷勢較輕，可以正確使用冷敷和熱敷。腳扭傷初期，腳部斷裂的小血管在流血。此時可采用冷敷的方法，使小血管收縮，抑制凝血，從而控制損傷的發展。24小時後，破裂血管的出血已經停止。這時候可以用熱敷來促進扭傷腳周圍的淤血消散。當腳部疼痛減緩後，開始慢慢做壹些適度的恢復性運動，可以幫助扭傷部位的恢復。如果發生腳踝扭傷，應立即停止活動，以免加重疼痛。同時也要盡量將受傷的腳稍微擡高，這樣可以促進靜脈回流，從而減輕足部的腫脹和疼痛。
腳是我們非常依賴的部位，走路跑步都需要它。所以平時壹定要多註意保護！而且，腳的動作也很多。即使不運動，每天走路也需要用腳。所以壹旦扭傷了，要找對部位壓住。
血腫最好壓好，24小時後記得壓揉足部。按壓揉搓時，以腫脹部位為中心，圍繞足部腫脹部位向四周各個方向揉搓，幫助瘀血散開。在腳扭傷的早期，不需要口服其他藥物，也不適合外用壹些促進血液循環的藥物，以避免更多的血液流動和腳的腫脹。必要的話可以在扭傷的部位噴壹點“快點好起來”，這樣腳會舒服壹點。腳踝扭傷腫了怎麽辦？現在大家都知道了。最後提醒壹下，為了避免腳扭傷，在運動和走路的時候壹定要保護好自己的腳關節，避免扭傷帶來的麻煩。
腿扭傷腫了怎麽辦？首先，區分受傷的嚴重程度。
如果扭傷腳後能負重站立，勉強行走，說明扭傷較輕，可以自行處理；如果扭傷腳後腳踝運動劇烈疼痛，不能站立或移動，將疼痛的地方壓在骨頭上，逐漸腫脹，說明可能扭傷了骨頭，應立即去醫院拍片。
二、熱敷和冷敷的正確使用。
扭傷初期，破裂的小血管在流血。這時候可以用冷敷，使血管收縮凝固，控制傷情的發展。24小時後，破裂血管的出血停止。這時候可以用熱敷來促進扭傷周圍的淤血消散。
第三，正確按壓扭傷部位。
扭傷早期最好在血腫處做持續按壓；24小時後，做揉法，以腫脹部位為中心，向四周各個方向揉。
第四，適當開展活動。
扭傷初期，腫脹疼痛加重，應停止活動，擡高患肢。等病情趨於穩定後，只要不是很疼，就可以逐漸增加腳踝的活動量。
第五，合理用藥。
扭傷初期，不必內服藥物，也不宜外用活血藥物，以免血流多而腫脹。如果有必要，在傷口上噴上“快點好起來”，妳會感覺更舒服。24小時後，口服雲南白藥、大爹丸、活血止痛散，然後外敷烏虎丹。消腫後，就不需要內服外用藥物了。
腿扭傷腫了怎麽辦？我想大家看了上面的內容壹定知道，扭傷腳之後就不能自由活動了，壹定不要抑郁。根據以上建議，壹定要仔細閱讀，合理用藥是最好的選擇。希望妳能早日康復，重獲生機。