1，苦菜煮大腸
豬大腸、綠豆、苦菜幹(即敗醬草幹)和鹽。將綠豆煮四分鐘，然後放入洗凈的豬大腸中，用線將兩端紮緊，與幹苦菜同煮，加鹽調味，分批食用，每1-2天服用1劑。適用於風熱引起的皮膚瘙癢。
2.魚腥草紅棗茶
魚腥草(幹品)75克，紅棗15枚，水3000毫升。將魚腥草和紅棗洗凈，放入砂鍋中煮沸，減火繼續煮20分鐘，每天當茶喝。魚腥草清熱解毒，紅棗養血能緩慢提高紅細胞質量，從而改善過敏體質，調理肌膚。
3、紅棗泥鰍湯
紅棗15g，泥鰍30g，鹽適量。將紅棗和泥鰍煎熟，加鹽調味。每天1劑量，共10天。本方養血潤燥，適用於血虛肝旺所致的皮膚瘙癢伴頭暈、心悸、失眠。
4.黃荊酒
黃精20克，白酒500毫升。將黃精洗凈，切片，裝入紗布袋中，紮緊袋口，用白酒浸泡，蓋好封口，10天即可得到。想喝就喝，每次壹小杯。此方適用於血虛肝旺的皮膚瘙癢，多見於老年人。
5、大麥綠豆百合湯
用薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，糖適量。先去掉百合內膜，加鹽，輕輕揉搓，洗凈去苦味。薏苡仁、綠豆加水至半熟，加入百合，文火煮至熟，加糖。此湯能清熱解毒，止渴利尿。適用於濕疹、風疹、痤瘡、皮膚瘙癢。
6.綠豆燉乳鴿
鴿子1，綠豆150g。去掉乳鴿的毛和內臟，加綠豆和少許酒燉著吃。本方清熱利濕，適用於濕熱引起的皮膚瘙癢，多發生於外陰、陰囊、肛門。
7.糯米紅豆湯
準備薏米30克，紅豆30克。薏苡仁、赤小豆加適量水煮沸，加適量糖，每日兩次，連服壹個月。能清熱利濕。適用於濕疹和過敏性皮膚瘙癢。
8.海帶綠豆湯
海帶、綠豆、糖各適量。海帶洗凈切碎，綠豆加糖煮湯。每天1劑，連續6-10劑。本方清熱利濕，適用於濕熱下註所致瘙癢，癥見局部瘙癢持續，白帶增多，口苦胸悶。
9.紅棗生姜飲料
10紅棗，幹姜9克，桂枝6克。服三種* * *湯，每日1劑量，1周為1療程。本方可祛風散寒，適用於風寒發作引起的淺表皮膚瘙癢。這種癥狀多發生在冬季，多見於大腿內側、小腿屈曲側及關節周圍。
10，皮膚瘙癢的預防和保健
1，生活規律，早睡早起，適當運動。及時增減衣服，避免冷熱刺激。
2、全身瘙癢患者要註意減少洗澡次數，洗澡時不要過度擦洗皮膚，也不要使用堿性肥皂。
3、內衣以棉質面料為宜，應寬松舒適，避免摩擦。
4.放松心情，避免憤怒和焦慮，建立自信。積極尋找原因，排除誘發因素。
5.戒煙酒、濃茶、咖啡及壹切辛辣刺激性食物，飲食中適度補充脂肪。