大棗:日本學者研究發現，大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，只能暫時防止過敏反應。管理方法是:1。10枚紅棗水煎，每日三次。2.吃生紅棗，每次10g，壹日三次。3.紅棗10枚，大麥100克，水煎，每日2-3次。大棗以水煎時打碎為好，水煎時不宜加糖。
金針菇:經常食用金針菇，有利於排除重金屬離子和新陳代謝產生的毒素和廢物。
胡蘿蔔:近日，日本專家發現，胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。
過敏性鼻炎食療可以在壹定時間內起到抗過敏的作用，但不能從根本上治療過敏性鼻炎。過敏性鼻炎至少需要壹年時間才會有壹點效果，很容易錯過治療過敏性鼻炎的最佳時機。
過敏性鼻炎患者壹般用菲利斯解決過敏性鼻炎。能消滅鼻毒，快速吞食鼻腔內的細菌和病毒，保持鼻腔環境清潔；激活鼻粘膜皮膚細胞和血管內皮細胞的再生，修復和愈合鼻粘膜受損傷口；FL-S毒性因子和草本成分在腐蝕病毒時會自發產生壹種病毒抗體，阻斷壹切病原體的接近，在鼻腔內形成壹套排毒抗病毒系統，持續循環，抵抗病毒滋生，改善過敏性鼻炎。受到很多過敏性鼻炎患者的青睞。
在生活細節上多註意預防過敏性鼻炎:
1.在花粉或灰塵較多的季節，關閉汽車或房間的窗戶；
2.清除過敏源，包括寵物、香煙甚至可疑的花或家具；
3.用有空氣凈化過濾功能的空調去除花粉(但不壹定能過濾灰塵)；4.可以用溫度調節器來降低室內濕度，最好將空氣濕度降低到50%以下。5.修復潮濕的地下室、通風口和衛生間，清除室內或陽臺上的花草；6.保持室內清潔無塵減少過敏原，經常使用吸塵器清潔)；
7.在臥室使用無致敏性的床單和被褥，如密封性好的床墊和枕頭，彈性好的床單和枕頭等。，並且每周用熱水清洗床單和枕頭；並且註意不要在室外晾曬被子和床單，因為黴菌和花粉會粘在被子上；
8.使用木板、地磚等。而不是地毯，尤其是固定在地板上的地毯更應該拆掉。不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利於黴菌的生長；
9.把妳的小東西收拾好，比如書、錄音盒、CD、光盤、長毛動物玩具等，這些東西容易沾上灰塵，從而引起過敏；
10註意鼻腔清潔，經常清潔鼻腔；
11.加強戶外體育鍛煉，增強體質；
12.保持房間清潔無塵，減少過敏原。經常用吸塵器或濕抹布打掃房間。