早上醒來照鏡子會看到壹雙腫的像核桃壹樣的眼睛，會讓妳想哭。那麽我們該怎麽辦呢？別擔心，邊肖介紹幾種能快速消除水腫的食物供妳參考。然後是富含維生素E的食物:堅果、小麥胚芽、棉籽油、南瓜、蛋黃。多吃富含維生素A的食物，因為維生素A可以緩解眼睛疲勞，防治幹眼癥。我們應該每天攝入足夠的維生素A，尤其是對於做過眼部整形手術的人。富含維生素A的食物:蛋黃、牛奶、魚肝油、西紅柿、胡蘿蔔、木瓜等都含有維生素A，尤其是黃色和綠色蔬菜，富含胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素。多吃含鈣豐富的食物，可以緩解眼部緊張，放松眼部肌肉，對術後眼部恢復很有幫助。含鈣量高的食物:豆類、綠葉蔬菜、蝦等。富含鈣。多吃富含蛋白質的食物。蛋白質是細胞的主要成分。補充蛋白質可以增強眼部整形手術的術後適應性，尤其是眼部組織的修復和更新，需要不斷補充蛋白質。富含蛋白質的食物:瘦肉、家禽、動物內臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等。多吃富含維生素C的食物由於維生素C是構成眼晶狀體的成分之壹，正常人如果缺乏維生素C，很容易發生晶狀體混濁的白內障，對於做過眼部整形手術的人來說，多吃含維生素C的食物有助於傷口愈合。富含維生素C的食物:含有維生素C的食物很多，各種新鮮蔬菜和水果都含有大量的維生素C，尤其是青椒、黃瓜、菜花、大白菜、鮮棗、梨、橘子等。，但番石榴、檸檬、柑橘等這些水果的營養成分很容易被破壞，所以盡量生吃。
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