治療落枕的方法很多，有手法、針灸、藥物、熱敷等，效果都很好，尤其是調筋調物法。家屬可以幫助落枕的人得到按摩和熱敷緩解疼痛:(1)按摩:落枕的背後，用壹個手指輕輕按壓頸部，找出最疼的點，然後用壹個拇指從頸頂到肩背部依次按摩最疼的點，直到疼痛明顯，表示力度夠了。重復此按摩2 ~ 3次，然後用空心拳頭輕敲。重復上述按摩和拍打，可以迅速放松痙攣的頸部肌肉，緩解疼痛。(2)熱敷:熱水袋、電手爐、熱毛巾、紅外線燈泡都可以用來止痛。必須小心防止燒傷。(3)選用紅花油、甘存山風濕油、雲精等。，並每天揉揉痛處2 ~ 3次，有壹定效果。(4)傷濕止痛膏和補香止痛音外塗於頸部疼痛部位，每日壹次，止痛效果理想，但塗膏後患者頸部活動受到壹定限制，孕婦不宜使用。(5)耳針:耳針埋於頸部和枕部，用指尖按壓上述耳穴5-10分鐘，或用食指按摩。(6)針灸:對於不能前後俯仰者，選擇大俞、景谷、昆侖穴；如果不能控制復習，就取手外俞、後溪、風池穴。壹般以掛鈴穴為宜，位於腳外穴上方三寸處，針刺4-5分鐘，強灸3-7次，或每次按摩此穴15分鐘。(7)口服止痛片1片有暫時性鎮痛作用。(8)改變睡姿，調整枕頭高度，扭脖子。(9)如果是頸椎病引起的，應在理療師的指導下進行家庭自我頸椎牽引治療。(10)重度落枕患者局部註射0.25%奴佛卡因10 ml，鎮痛效果明顯。另外提供按摩療法:①將左手或右手的中指、食指、無名指並攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處。)，並由輕到重按摩5分鐘左右。可以左右手交替進行。②用魚際從肩頸部自上而下、自下而上輕而快地擊打，約兩分鐘。③用拇指和食指按住左右風池穴和肩井穴1-2分鐘。④用拇指或食指按壓落枕點(手背第2、3掌骨間，掌關節後5點)，有酸痛感時持續2-3分鐘。⑤最後，頭頸部要前傾，後仰，左右轉動，等等。這個動作應該慢慢來，不要太用力。【落枕】治療落枕的按摩方法我因睡姿不好或被冷風吹，不時會落枕，工作不方便。多次去醫院治療，然後看按摩書。說到落枕的治療方法，有不同的書籍，可以概括為按摩田璇、風池、啞門、天竺、肩中書、肩並行、風，或者乳突。按照我的做法，腫是最好的穴位。指壓法用指壓法，手到了病就好了。如果結合以上幾點，療效更理想。當有人落枕時，用此法多次，效果也不錯。預防落枕的壹個方法我以前落枕，過了兩三天才好。壹個老人告訴我壹個方法，從心往下，聳肩縮頸，然後慢慢把脖子轉到左邊看肩膀，再慢慢從左邊轉到右邊，再轉回到左邊依次做七八次。不能壹次做七八次，可以少做，堅持每天活動壹次。醋的塗抹方法從落枕處取100g醋，加熱至不燙手。然後，用紗布蘸熱醋熱敷在脖子後面。可交替使用兩塊紗布，保持疼痛感覺濕熱，同時活動頸部20分鐘，每日2 ~ 3次，兩天內可治愈。對於落枕後是否使用牽引療法，牽引療法有不同的看法。有人認為下頜枕可以像頸椎病壹樣用於牽引，重量可以適當增加。常見的重量為4 kg-7 kg，牽引時間為20-30分鐘。但也有人認為落枕後牽引不僅無效，還會加重疼痛。在與頸椎病的鑒別診斷中，若用雙手稍用力向上拉患者頭頸部，頸椎病癥狀可消失或減輕，而落枕疼痛加重。壹般認為，因為落枕後肌肉處於痙攣狀態，所以要特別註意牽引的重量。太輕效果不好，太重容易加重傷情。因此，可以采用其他方法進行治療。當然，是否使用牽引療法也可以在臨床工作中進行討論和研究。有些醫院已經積累了很多牽引療法治療落枕的經驗。根據實踐，也可以采用牽引療法。理療落枕的理療主要是電刺激療法。將壹個電極放在痛點處，另壹個電極放在痛點周圍，電極間距2 cm-3 cm。治療後，患者進行了幾分鐘的頭部運動。65438+每天0-2次，幾天就能恢復。也可用局部照射、局部旋磁療法、局部冷療或濕熱敷等方法治療。拔罐(1)取穴要領:阿是穴。匹配點:風門和肩井。阿是穴位置:頸部壓痛最明顯的地方。(2)治療阿是穴，用力搓壹會兒，常規消毒後，用三棱針快速刺3-5次，或用皮針適度輕敲，可相當於廣口瓶口徑。然後，選擇合適口徑的罐子吸拉。1 ~ 2分可選。針刺後，保留針，然後在針上拔罐。吸拉時間為10 ~ 15分鐘。拔罐後可用艾條旋轉灸阿是穴5 ~ 7分鐘。65438+每天0次，不含療程。(三)療效評價采用上述方法治療的260例患者，在1 ~ 3次內全部治愈，總治愈率為100%。體針(1)取穴要領:懸鐘、養老、後溪。配穴:內關、外關、中柱、陽陵泉。(2)治療以要點為主，壹次只取壹個點。效果不好的時候就用加分或者扣分。掛鐘點，刺1.5 ~ 1.8寸深，用強或中度刺激，上火後留針15 ~ 20分鐘；老年穴，針尖斜向上刺65，438+0.5寸，使針感傳至肩部；在後溪，直刺0.5 ~ 0.8寸，上火後撚針1 ~ 3分鐘，也可加電針刺激，頻率40 ~ 50次/分鐘，連續波。配穴，用常規針刺和深刺，以獲得強烈的氣感。針刺上述任壹穴位時，必須要求患者主動活動頸部，幅度由小到大逐漸增大。留針15分鐘，壹天1次。(三)療效評價采用上述方法治療624例，結果1 ~ 3次全部治愈，總治愈率100%。穴位電興奮(1)取穴:要點:分2組。1，養老金，新編制，外關，壽中宇；2.風池，肩井，大椎旁1寸，手外書。(2)在處理方法上取各點之長。使用DC感應電療機，並使用直徑為3 cm的圓形手柄電極進行操作。陽極取1組空穴，陰極取第二組空穴。通電前先按摩穴位片刻，再用感應電通電，電量逐漸增加到2 ~ 10V，以患者耐受為限，每次通電約3 ~ 5秒。見患側肌肉收縮時，改為直流電治療，電流為20 ~ 40 mA，每次也通電3 ~ 5秒，使患者在治療過程中做頸部活動。總治療時間約為5 ~ 10分鐘。65438+每日0次，3次為壹療程。(三)療效評價用上述方法治療落枕242例。結果治愈182例，顯效60例，總有效率100%。指針(1)取穴要領:外關、內關、阿是穴。配穴:風池、肩井、守貞、養老、天竺、風府、大椎、理想。理想的穴位位置:從風池到肩井穴的中點。(二)以治療要點為主，效果不好時加穴。先輕拍或手指按壓痛點，阿是穴，1分鐘。操作者用拇指擠壓患者的內關穴，中指或食指觸摸外關穴，每次2-3分鐘，力度有輕有重，使壓力從內關滲透到外關穴，患者可有酸、麻、脹、熱，或有上火的這種感覺。捏頸時，應指導患者左右轉動頸部。配穴:單手握風池穴20次，雙手肩井穴20次。休息的穴位可以是指壓，也可以是上推、下推、左推、右推各1 ~ 2分鐘。以上方法每天1次，3次為壹個療程。(三)療效評價257例經上述方法治療後，治愈252例，緩解5例，均治療1 ~ 3次，總有效率為100% [10 ~ 12]。耳穴壓丸(1)主穴:頸、神門。(2)治療方法用在兩個要點上。取1 ~ 2粒綠豆，放入用市售活血止痛膏或傷濕止痛膠囊切割成的1×1 cm 2的正方形內，貼在選定的耳穴上，邊壓邊緊。之後按壓耳穴0.5 ~ 1分鐘，手法由輕到重，以有熱腫痛為佳，並要求患者活動頸部2 ~ 3分鐘。要求患者每天自己按壓三次，堅持到痊愈。(三)療效評價* * *治愈68例，均為1次。針灸(1)取穴主穴:大椎。搭配要點:肩好。(2)治療使患者坐在椅子上，身體前傾。選對穴位後，針尖偏向患側約0.5 ~ 1寸，使針感傳至患側頸肩。上火後，操作者壹手按壓患側肩井穴，讓患者最大限度地活動頸部，同時另壹手撚針3 ~ 4分鐘。如果效果不明顯，就拿壹根5cm左右長的艾條，放在針柄上點燃。艾灸後，取出針，在穴位區加拔罐10 ~ 15分鐘。每天1次。
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