壹、頭發的基本結構
在講如何洗發護發之前，我們首先要了解頭發的組織結構、生長方式和變化規律。頭發由含硫的角質細胞組成，中間由半胱胺等二硫鍵連接，使頭發富有彈性和柔韌性。如果頭發重組，就會變形。從其橫切面來看，毛發可分為三層:表皮層、皮質層和髓質層。表皮層是由許多微小的鱗片疊加而成，可以說是保護層。如果頭發上的保護層保護得當，頭發會顯得烏黑、亮澤、柔順、動人。保護不當、用力刷牙、吹頭發或頻繁洗發、燙發、染發都會損傷頭發表皮層，使頭發失去光澤。此外，頭發也要保持適當的酸度，這是頭發光澤和健康的重要因素。大家都知道堿性物質會讓頭發發脹，酸性物質過多也會破壞頭發。事物的發展總是分為兩部分。所以頭發壹般PH=4.5-5.5時，頭發最有彈性，最有光澤。pH值取決於組合物中氫離子的數量。高氫離子是酸性的，高氫氧根離子是堿性的。通常附加值在0-14之間，“7”為中性，“7”以上為堿性。我們生長期壹般是兩到六年，頭發的種類因人種不同而不同，大致可以分為粗硬發、細軟發、幹性、油性、中性。
以上我講的就是頭發的基本變化規律。只有知道了這些客觀規律，我們才能在主觀上更好的護理我們的頭發。
二、如何正確選擇洗發水
洗發是保護頭發的第壹步。要保持頭發健康，首先要選擇好的洗發水。洗發水的主要成分是酒精、發泡劑和護發素。用好的洗發水洗出來的頭發在輕松自由中感覺優雅飄逸，更能彰顯其剪裁和風格，更容易做發型。每個人買洗發水都要根據自己的個人發質，不要急於看哪個廠家廣告打得兇，哪個廠家懸賞大。現在社會上有這樣壹種現象，比如前陣子“飄柔”廣告做的很好，大家都用飄柔。過了壹段時間，“勒克司”做得很好，大家都用“勒克司”，這不是科學地根據自己的實際發質，不遵循事物的客觀規律，而是盲目追求。最後有的人頭發脫落，幹枯，甚至分叉，斷裂。所以不管是在理發店買洗發水還是自己買，都要參考洗發水的PH值。“中性”頭發的PH值在“7”左右，幹性頭發的PH值應該在4.5-5.5之間。酸性洗發水更適合中性。對於頭發幹燥的人來說，PH值壹定不能超過“8”，否則會造成頭發毛孔粗大，加速頭發老化。目前市面上賣的洗發水大多沒有標註pH值，我們可以用酸堿試紙自己檢測，從試紙的顏色來判斷溶液的PH值。
三、如何正確掌握洗頭的方法
壹般人都覺得洗頭很簡單，誰都可以洗，不需要什麽技術。其實並不是。要認識到洗頭包括洗頭和洗頭兩個部分，洗頭的方式和作用是不同的。洗頭是通過手指甲在頭發根部的頭皮上搔抓、摩擦，使頭皮上的皮脂、頭皮屑、汙垢脫落、浮現。如果只註意洗頭而不註意洗頭，頭皮屑會在風幹後自行脫落。情況就是這樣。
洗頭就是在洗發的基礎上，通過洗發水的泡沫，把頭發上漂浮的灰塵、汙垢、頭皮屑洗掉。洗頭時，雙手要順著頭發生長方向從發根處輕輕劃開。洗頭的時候不要用橫向的力量來回摩擦，會磨損毛幹背面表面的光澤，洗尾巴的時候也不能用螺旋的方法摩擦。這種洗法會讓發尾分叉。
洗頭是壹門高度藝術化的技能，千萬不要草率。大多數頭發受傷都是因為為了節省時間而忽略了正常的洗發步驟。久而久之，不經意間弄傷了頭發。那麽正確的洗頭方法有哪些呢？
(壹)定期洗發
想要擁有柔軟、亮麗的秀發，固定洗頭的時間非常重要，尤其是夏天，汗液旺盛，要勤洗頭。比如頭皮上的汙垢和頭皮屑過多，會堵塞頭發的皮脂分泌孔，阻礙新陳代謝，同時會引發皮膚病，對頭皮的健康生長有直接影響。
(2)選擇合適的洗發水
頭發有不同的屬性，比如幹性、中性、油性。根據自己的發質選擇合適的洗發水是護發和護發的基本方法。通常，人們應該選擇PH值較低的弱堿性植物洗發水。
(3)用溫水沖洗
用溫水沖洗頭發是壹個非常重要的步驟，在全面清理頭發中的死細胞、頭皮屑、雜質和油膩脂肪的過程中起著重要的作用。如果頭發的泡沫和頭皮屑沒有沖洗幹凈，留在頭發中的堿性物質會腐蝕和損傷頭發，直接影響頭發的光澤和韌性。
四、如何正確掌握護發技巧
護發素(護發素精華)是保護頭發的配件。水中含有礦物質。它所含的礦物質越多，水質就會越硬，洗完頭發就會變得暗淡無光。護發素的主要作用是在頭發外側形成壹層保護膜。護發素中所含的各種蛋白質可以滲透到受損頭發的外層組織，並改善受損頭發。它的作用有:1，能破壞分叉、斷裂等。護發素只要在頭發上形成壹層保護膜，也可以避免頭發中水分的過度蒸發，這對於幹性發質或者吹、染、燙等損傷的發質來說就更加重要了。2.護發素不僅能保護頭發免受風吹、日曬、雨淋等自然因素的傷害，還能防止吹、染、燙等人為因素對頭發造成的傷害。3.護發素可以改善糾結的頭發。頭發過度吹、定型或燙發後，往往容易使頭發糾結，難以梳理。只有使用護發素才能在受損的頭發上形成壹層保護膜，使頭發柔軟，便於整理。
不過，雖然護發素的作用很多，但是大家還是要根據自己的實際發質來使用，不要盲目使用:(1)油性發質可以不用護發素，因為油性發質已經分泌太多油脂了；(2)中性發質不需要經常使用，不需要燙發、染發等化學處理。總之，護發素的效果因人而異。換句話說，適合A的不壹定適合B，要看自己的發質和密度。另外要註意兩點:1，如果使用得當，頭發看起來會比較柔軟，容易梳理；2、如果使用不當，如用量過大，頭發會顯得油膩不舒服。
滋潤頭發的正確方法
第壹，洗完頭發用水沖洗後，用手輕輕把頭發裏的水分擠出來，因為毛鱗片的吸收是有限的。如果妳的頭發洗完之後還是滿滿的水，那麽妳的頭發就無法吸收足夠的保濕精華，無法發揮作用。2.適合塗護發素，處理方法大致和洗發水壹樣。但切忌將護發素直接倒在頭上，這樣不僅不能滋潤頭發，反而會增加頭皮油膩的煩惱。還有，記得用梳子塗抹護發素。千萬不要在頭皮浸濕的情況下梳頭，因為這樣會損傷發根上的毛囊，導致脫發。3.壹旦頭發均勻地塗上護發素，妳就不需要在頭上停留太久。應立即用溫水沖洗，再用冷水沖洗，這樣可以收緊頭發毛孔，防止脫發，使頭發更有光澤。
以上我講的就是如何正常洗發護發。只有選擇適合自己發質的洗發水和護發素，加上正確的技巧，才能讓頭發柔軟有光澤。
除了科學的洗發護發，還要註意飲食對護發的作用，因為人們的日常飲食主要包括:牛奶、魚類、牛肉豬肉、大米小麥、富含鐵質的蔬菜等。它們是富含熱量和蛋白質的食物，可以維持人體正常的新陳代謝，也有美容美發的作用。如果某段時間偏食，會造成蛋白質或熱量不足，從而導致脫發等問題。
總之，護發是全面的，不是片面的，事物的發展有其客觀規律。只有掌握客觀因素去了解它，用我們的主觀能動性去改變它，把主觀因素和客觀因素有機結合起來，才能讓妳的頭發美麗動人。
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