壹、註意勞動保護，避免陽光直射。紫外線可以促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑。最好在暴露的部位塗壹些美白防曬霜。
第二，註意飲食。多喝水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃鹽，減少黑色素的形成。
第三，口服維生素C，可將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
4.使用專業的祛斑美白霜，比如Phipposli祛斑霜。Phipposli堅持“綠色植物，安全可靠，高效祛斑”的祛斑理念，從草本植物中提取精制而成。通過深入肌底，修復成肌細胞，有效抑制黑色素消退，祛斑，美白，防曬，改善膚質，令肌膚水嫩有光澤，Phipposli承諾帶給所有患者亮白無斑的肌膚。
保持良好的心情，忌諱擔心生氣。
6.飲食適當，多吃新鮮蔬菜水果，不吃油膩、辛辣及酒和奶酪。
七、中草藥滋養祛斑調理防止黑色素生成:中醫研究表明，反映在皮膚上的斑，必然與臟腑有關。五臟精氣飽滿，皮膚細膩有光澤；五臟六腑精氣不足，皮膚枯黃。“斑”本質上是臟腑功能失調，氣血津液循環不暢，內分泌失調在臉上的反映。治斑要標本兼治。中草藥祛斑調理要從五臟入手。通過調節氣血津液，平衡陰陽楊燦，達到祛斑美容的目的。
八、使用粉底霜、粉餅遮蓋斑點，粉底的選擇要比膚色略深，這樣才能縮小斑點和健康皮膚的色差，起到遮蓋作用。