陽光與人們的生活密不可分，但對壹些特殊人群來說，還是要避免的。大家都知道太陽裏有紫外線，但很多人不知道紫外線會影響人體黑色素細胞的合成代謝。適當的陽光照射對白癜風患者是有好處的，但是要註意避免長時間的陽光照射，否則會導致黑色素細胞的過度活躍和對皮膚的自毀和損傷，從而導致白癜風更加嚴重。透過玻璃窗的陽光可以減少紫外線輻射。
第二，衣服寬松
皮膚比較脆弱，長時間暴露在外面，很容易受到傷害，所以要特別註意皮膚不要受到傷害，尤其是壹些敏感性皮膚病患者。建議白癜風患者平時穿壹些寬松的衣服，不要選擇壹些纖維類的衣服，避免對皮膚的過度摩擦，尤其是女性的內衣、內褲、胸罩、腰帶等。要避免誘發或加重乳房下、腹股溝、腰骶部等部位的白斑。
第三，飲食合理
飲食是人類社會的壹大進步。市面上的美食種類繁多，但是現在隨著疾病的不斷出現，很多人都有皮膚病，這就需要患者控制自己的飲食，避免進食，註意葷素搭配，多吃牛奶、雞蛋、豆類，少吃刺激性和過於辛辣的食物，防止白癜風的擴散。不要吃含有維生素C的水果或蔬菜，因為維生素C可以阻止黑色素的產生，對患者的康復會產生負面影響。
第四，加強鍛煉
運動對人體非常好，現在健身房越來越多。越來越多的人重視鍛煉。運動不僅可以增強體質，還可以提高身體的抵抗力和免疫力，可以有效減少感冒或其他疾病的幾率。但白癜風患者在戶外運動時，要註意避免長時間暴露在紫外線下，造成皮膚損傷。如果條件允許，他們可以經常日光浴或海水浴，以避免時間過長。黑色和白色是溫暖的。