壹種治療肝氣郁結型失眠的方劑

晚上睡不著是折磨。失眠的原因有很多。從中醫的角度來說，基本可以分為六種情況。1.總是做噩夢，睡不安穩。從理論上說，這種人屬於戚穎的缺陷型。睡覺的時候好像睡了壹整夜，白天的時候情緒低落，健忘，註意力不集中，有時心慌。在治療上，以養血安神為主，可以服用安神支釘丸、沈宋養心膠囊等中成藥，多吃補血的東西，如大棗、阿膠等。也可以試試百脈安神飲。做法:取適量小麥、百合、蓮子肉、大棗壹起燉。連續燉兩次，取汁，隨時可以喝。2.很難入睡。這種人屬於肝郁氣滯型，有時會出現胸脅脹痛。在治療上，以疏肝解郁為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要註意調養精神，消除憂慮和緊張情緒。另外，睡前最好用熱水泡腳。3.起早貪黑，醒來卻壹覺睡到天明。常伴有咽幹、口幹、痤瘡、盜汗。這類人屬於養血積熱型，可以* * *:內關:三指按腕。最裏面的中心穴是神門:腕關節掌側，尺側腕屈肌腱橈側凹陷的背流:吃蓮藕、槐花、綠豆、薏米、冰糖柚等。平時，用生地和冰糖代替茶水泡水也有很好的效果。4.睡覺時驚醒的人屬於脾胃不和型。晚上睡不好，同時覺得油膩、臉色蒼白，出現厭食、大便不規則等癥狀。治療原則以和胃、健脾、安神為主。生活中，可以經常吃小米蓮子粥。做法:小米、蓮子、百合加適量水煮成粥。粥味淡而甜，能養心安神。是睡眠不好的調養佳品。5.整夜睡不著的人屬於心肝型。多由憤怒和無聊引起，尤其是更年期女性。表現為急躁易怒，目赤口苦，大便幹結，舌紅苔黃。治療原則以清熱瀉火為主。對於神經衰弱、心悸、失眠、多夢、有黑眼圈的女性，可以服用酸棗仁粥。做法:將酸棗仁50克搗碎，取汁，用粳米100克和汁煮粥，每晚睡前食用，可養心安神，止汗，或將玫瑰花泡水。6.睡得很香，睡得很香，即使不是自己睡，也沒有感覺。看起來妳總是醒著，多半是因為身體虛弱，精氣不足，房事過多，遺精，使得腎陰枯竭，心火獨旺。表現為心煩失眠。這類患者要從腎入手。黑色食物可以補腎，如黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥、何首烏等。也可以用艾灸補腎。腎俞穴、命門穴、太溪穴、神闕穴、關元穴只要堅持下去，都會有不錯的效果。中醫艾灸:送妳進入春夢，不要拼命睡，要徹底放松心態。有些疾病並不是疾病本身可怕，而是妳自己的精神狀態應該是什麽樣的。往往疾病本身並沒有那麽可怕，是被我們自己嚇自己的心態擾亂的。失眠患者可艾灸足三裏、中脘、關元、腎俞、百會、萬古、天竺、湧泉。失眠的原因很多，需要找到原因，對癥治療。肝經興奮容易導致失眠。為了抑制肝經的興奮，可以用艾灸頭頂的百會穴。因為百會穴經過肝經，艾灸可以調理肝經，促進頭部血液循環。同時，艾灸天竺、萬古、湧泉等具有鎮靜作用的基礎治療穴位，可有效改善睡眠質量。艾灸足三裏、中脘、關元、腎俞，可以調理全身氣血。⊙文章內容僅供臨床參考。非中醫專業人士不要嘗試藥物。圖文內容來自互聯網。如有侵權，請聯系我們刪除。請在私信或文章的評論區留言咨詢。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。