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失眠的枕頭好用嗎?讓妳選擇合適的枕頭告別失眠

隨著生活節奏的加快,越來越多的人受到市場的困擾。其實失眠除了精神壓力,還有壹部分原因是枕頭不舒服。市面上有治療失眠的枕頭,那麽這些治療失眠的枕頭真的有用嗎?

給大家介紹壹款決明子枕頭。使用決明子枕頭具有清熱、安神、明目、助眠的作用,讓妳在睡眠中修復受損的頸椎關節,加快頸部血液流動,促進頸部血液循環。同時,為了符合人體頸椎的前傾弧度,有效預防頸椎病的發生,將決明子枕頭設計成中間低四周高的元寶狀。這種治療失眠的枕頭,利用中間凹陷來維持頸椎的生理曲度。

可以對頭頸部起到相對的制動和固定作用。而且決明子枕頭的硬度可以支撐白天疲勞的頸椎,維持頸椎正常的生理曲度,還可以剛好對頭頸進行穴位按摩,放松頸部肌肉,消除疲勞,促進頸部血液微循環,對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病有治療作用。

失眠不僅僅是客觀原因造成的,還涉及到個人不良的生活習慣,如經常熬夜、作息不規律、抽煙喝酒、不註意保健等,都會導致失眠,從而影響工作、學習和生活。失眠往往會導致白天無精打采,工作效率低下,緊張易怒,與周圍人關系不和諧,抑郁無聊,甚至悲觀厭世。所以很多患者為了控制自己的癥狀,長期服用鎮靜催眠等西藥,導致藥物依賴等疾病。是治療失眠最不理智的方法。全面了解失眠,選擇科學的治療方法,是克服失眠的必由之路。

市面上有很多治療失眠的枕頭,有填充中藥的,也有磁療的。患者根據自身情況應用“枕頭”:頭痛、目赤、肝火者,

選擇菊花藥枕;高血壓、面色潮紅者,可用夏枯草藥枕;對於頸椎病患者,可以使用中藥頸枕。體魄強健、夜不能寐、易上火便秘者,宜選雪特蘭決明子枕。為了擺脫失眠的束縛,我們需要牢記飲食的規律,積極的情緒,自我調節,放松,經常鍛煉。不舒服的枕頭帶來的麻煩

落枕-失眠

枕頭太高會破壞頸椎的自然曲度,使頸後的肌肉和韌帶緊張僵硬。如果早上起來感覺脖子突然變得僵硬,不方便活動,如果前壹天沒有做什麽實質性的運動,就要考慮是不是枕頭太高,自己落枕了。

打鼾-失眠

如果枕頭太低,下頜會自然擡起,喉嚨會被壓縮,口腔中的小舌會自然下垂,堵塞呼吸道。特別是吸氣時,口腔後部以上的軟腭震動,隨著空氣進入,發出鼾聲。所以如果妳經常聽到別人抱怨妳打呼嚕,試著在妳的頭下墊壹條厚毛巾來增加枕頭的高度。此外,打鼾不僅會降低妳的睡眠質量,

同時,身邊的人晚上睡不著覺,失眠。眼睛水腫

枕頭太軟,頭會陷進去,血流過於集中,血管壁壓力增大,面部肌肉受力,導致早晨眼睛浮腫,輕微頭痛。如果經常發現眼睛浮腫,可以考慮換個結實的枕頭。

口水

壹個優秀的枕頭會使頸動脈受壓,血液循環不暢,進而導致腦缺氧,局部微循環障礙。缺氧的直接反應是唾液分泌增多,長期習慣性張口呼吸。如果總是發現壹大塊濕漉漉的枕巾,就要考慮換壹個比較柔軟的枕頭了。

選擇枕頭時要考慮的三個原則

1,睡姿決定枕頭的高度。

枕頭的科學高度是6-9 cm,但這個信息不是絕對的。專家指出,睡姿是影響枕頭硬度的決定性因素。如果妳習慣仰臥睡覺,枕頭的高度應該和拳頭的高度大致相等;如果喜歡側睡,選擇與肩膀粗細的枕頭;如果妳習慣臉朝下睡覺,枕頭放在胸前,那就選擇輕薄柔軟的枕頭,因為太大的枕頭會壓迫心臟,造成供血不足。

2.皮膚類型決定了枕頭的材質

如果皮膚過敏,就不要選擇羽絨枕頭,因為羽絨中的微小纖維容易引起過敏。據統計,全球有15%的人對羽絨過敏。如果是幹性皮膚,建議避免使用中空纖維和人造纖維填充的枕頭,因為它們不透氣,缺乏彈性,容易產生靜電,尤其是在秋季,纖維枕頭會讓皮膚越來越幹燥。

3.睡眠質量影響枕頭材質的選擇。

如果妳容易失眠,就不要選擇稻殼枕頭或者慢回彈枕頭,因為這些材料的彈性不穩定,稍微動壹下就會發出響聲,影響睡眠。建議睡眠不好的人選擇高熱壓縮海綿制成的金康舒樂,因為這種枕頭的首次出現符合整個人體的正常生理曲線,使睡眠時仰臥位、側臥位、頸椎、呼吸道的正常生理曲線恢復正常。同時由於采用了高溫下受熱壓縮的特殊海綿,其支撐力和硬度是各種枕頭中最合適的,最符合人體工學原理。結合釹鐵硼磁礦形成的磁療,更有利於三位壹體。

枕頭的保養

1,定期清洗枕套,經常把枕頭拿到太陽下晾曬;

2、不能用力拍打枕頭;

3.壹個枕頭的科學使用壽命是2-4年,所以不要過於頻繁的更換枕頭,這樣容易導致頸椎神經張馳過度,增加頸後肌肉的老化程度。

2.皮膚類型決定了枕頭的材質

如果皮膚過敏,就不要選擇羽絨枕頭,因為羽絨中的微小纖維容易引起過敏。據統計,全球有15%的人對羽絨過敏。如果是幹性皮膚,建議避免使用中空纖維和人造纖維填充的枕頭,因為它們不透氣,缺乏彈性,容易產生靜電,尤其是在秋季,纖維枕頭會讓皮膚越來越幹燥。

3.睡眠質量影響枕頭材質的選擇。

如果妳容易失眠,就不要選擇稻殼枕頭或者慢回彈枕頭,因為這些材料的彈性不穩定,稍微動壹下就會發出響聲,影響睡眠。建議睡眠不好的人選擇高熱壓縮海綿制成的金康舒樂,因為這種枕頭的首次出現符合整個人體的正常生理曲線,使睡眠時仰臥位、側臥位、頸椎、呼吸道的正常生理曲線恢復正常。同時由於采用了高溫下受熱壓縮的特殊海綿,其支撐力和硬度是各種枕頭中最合適的,最符合人體工學原理。結合釹鐵硼磁礦形成的磁療,更有利於三位壹體。

枕頭的保養

1,定期清洗枕套,經常把枕頭拿到太陽下晾曬;

2、不能用力拍打枕頭;

3.壹個枕頭的科學使用壽命是2-4年,所以不要過於頻繁的更換枕頭,這樣容易導致頸椎神經張馳過度,增加頸後肌肉的老化程度。

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