感冒患者可選擇以下食療方劑:(1)姜粥:鮮姜6克，粳米50克。先將粳米放入鍋中，加水，煮成粥，放入姜末，煮壹會兒。每天睡前服用保暖衣物，服用後立即入睡，特別是輕微出汗；(2)洋蔥粥:取洋蔥5 ~ 10根，粳米50g。先將粳米加水500 ~ 800毫升煮成粥，再加入蔥花，以1 ~ 2煮，每日1次，溫服；(3)薄荷粥:取薄荷15g(鮮薄荷30g)，粳米50g。先將薄荷加水200毫升，煎至100毫升，去渣備用。粳米加水500毫升，煮成粥，加入薄荷汁，1 ~ 2煮沸。每天早晚服用溫性食物；(4)荷葉粥:取荷葉(新鮮2片)、粳米50g、冰糖5g。荷葉加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁。粳米加冰糖鍋中加水500毫升，煮成粥，再將荷葉汁加入粥中，以1 ~ 2次煮沸，每日1次，溫服；(5)廣藿香粥:取廣藿香15g，粳米50g。先將藿香加水200毫升，煎煮2 ~ 3次，去渣取汁備用。粳米加水400毫升，粥好了，加入藿香汁，1 ~ 2再煮。每天早晚服用溫性食物；(6)糖醋茶:取茶葉3g，生姜2g，紅糖10g，醋3ml。將四味壹起放入茶杯中，沸水沖泡5分鐘後飲用；(7)綠豆茶:取綠豆和紅糖15g，茶葉5g。將綠豆搗碎，用茶葉煎湯，去渣，加紅糖；(8)冰糖雞蛋飲:取1個雞蛋，冰糖30克。將雞蛋打入碗中，與搗碎的冰糖拌勻，睡前用開水沖服；(9)金銀花山楂湯:取金銀花30g，山楂10g，蜂蜜250g。先將金銀花、山楂放入鍋中，加入適量的水，大火燒開。3分鐘後，濾去藥液，再煎壹次，濾去藥液。將兩次煎液混合，加入蜂蜜拌勻。隨時喝；(10)桑菊豆豉飲:取桑葉、菊花各10g，豆豉6g。三味藥壹起水煎服，每日兩次，每日1劑。
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