今天，嶽躍想和妳分享壹道可以幫助消化和解悶的菜。長假過後，最應該吃這道菜。成分很簡單。只要我們用營養持久的白蘿蔔配香菇、香腸、蝦皮等。，營養很全面。上桌後，大人小孩都特別喜歡。才知道白蘿蔔還可以這樣吃，簡單方便，好吃，油而不膩，還能促進瘦肚子的消化。如果妳堅持吃壹段時間，妳就可以為重返工作做好準備。白蘿蔔好像是老百姓的壹道普通菜，有朋友稱之為？兔子菜？意思是兔子吃了它？蘿蔔，白菜，這些菜統稱兔子菜，妳覺得很有意思嗎？其實白蘿蔔的營養非常豐富，含有大量的水分，消化酶、膳食纖維、維生素C、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質元素的含量也很高。民間自古就有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開處方”的說法。現代有人稱蘿蔔為“talinum”，白蘿蔔也叫？天然消化器？其根莖中含有澱粉酶和多種消化酶，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，幫助胃蠕動，促進新陳代謝，排除大便。
食譜名稱:蒸蘿蔔糕
準備材料:白蘿蔔200克，
輔料:香腸1根，香菇4個，蝦皮20g，姜1根，蔥1根，粘米粉適量。
生產方法:
第壹步:白蘿蔔洗凈去皮，搓成細絲備用。把香腸分成四塊，切成小塊。香菇提前用溫水洗幹凈，也要切成小塊。炒鍋洗凈焯水後，放少許食用油。先把香腸倒進去，小火翻炒，把香腸裏的肥肉炒出來，再倒入蔥姜蒜末，炒香。？
第二步:最後加入鹽、醬油、蠔油調味。再次攪拌均勻後，即可出鍋。這個時候我們可以看到大碗裏會滲出很多湯，因為白蘿蔔遇到鹽會殺死很多汁液。然後，我們把事先準備好的粘米粉倒入大碗中，用筷子攪拌均勻，邊攪拌邊感受它的含水量。如果還是覺得很黏，我們就？
第三步:然後準備壹個模具，底部刷壹點食用油防止粘鍋，然後將食材倒入碗中，壓平，然後放入蒸籠蒸15分鐘。時間到了，用刀在碗裏畫小方塊，最後撒上蔥花，即可食用。
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