1.將拇指和食指放在眼睛內側(也就是眼睛頭部的位置)，稍微用力輕輕按摩3分鐘左右。
2.用手指輕輕按壓太陽穴約3分鐘。
2方法二:將牛奶塗於眼部，用棉簽蘸稀釋鹽水按摩，有助於緩解眼部皮膚水腫。也可以用棉簽蘸冰牛奶敷在眼皮上十分鐘。又冷又涼。塗完之後，妳的眼皮腫了。也可以在眼皮上鋪兩個梨或者菠蘿，讓眼睛更明亮。
3方法三:用冷茶袋包裹的毛巾冷敷茶葉，敷於雙眼5分鐘。茶葉中含有的鞣酸是很好的收劍劑，能有效消腫。但不要把茶包直接放在眼皮上，否則眼皮會被染成黃色，單寧酸會刺激眼睛，引起不適。還要註意不要揉眼睛，否則會讓眼睛更紅更腫。冷敷眼睛3 ~ 4次，消腫。
4方法四:補充維生素A對眼球細胞的生長和淚液的分泌有重要作用，可以有效保護眼睛的組織結構和視紫紅質的正常功效，防治夜盲癥和幹眼癥，所以經常熬夜的妹紙可以給妳的身體補充維生素A。
1，含維生素A的水果
梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、龍眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。
2.含有維生素A的蔬菜
日本當藥、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心紅薯、胡蘿蔔等。
3.含維生素a的肉。
豬肉、雞肉、雞蛋、烏龜、螃蟹、蝸牛。這種維生素A可以被人體直接利用，主要存在於動物肝臟、牛奶和乳制品(非脫脂牛奶)以及雞蛋中。