首先要了解人體健康的四大基石:1。樂觀；2.充足的睡眠；3.適當運動；4.營養均衡。吃很多東西卻不胖的原因大多是腸胃系統吸收不好，再多的食物也吸收不了營養。所以不管吃多少都不會胖。這個時候首先要提高身體的吸收系統！不改善吸收系統，吃再多也不會胖，別聽那些偏方。不運動只吃高脂肪食物就能長胖，不僅會損害妳原本健康的身體，還會增加心腦血管、高血壓等疾病的困擾，這個時候就不用瘦了。建議吃壹些功能性的營養食品來調理腸胃，改善原本吸收系統差的情況。這個時候吃的食物的營養就會被吸收，然後補充白質、維生素等營養物質。在這樣做的同時，不要忘記健康的四大基石。運動、睡眠、心態也很重要。我之前有個朋友就是這樣，後來我帶他去見了我的營養老師。我的老師先給他做了體檢，然後給他吃了壹些功能性的營養食品，然後給他列了壹個每天飲食安排的清單！他照著做了，花了三個月才得到結果，而且在效果明顯後他現在還在繼續這樣做。現在，他的體重達到理想體重後，壹直在吃營養食品，但奇怪的是，體重達標後，他的身體並沒有太大的變化，而反應過來後，他明顯比以前好了很多，胃口也很好。這是第壹個用營養食物調理後真正長胖的人。自從他的增肥成就後，我對紐崔萊功能性健康營養食品的信心大增！也是我在做銷售的時候，打開了壹扇成功的大門！希望我的分享能幫到妳！謝謝妳
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