1，祛斑治療方
(1)山楂飲料
食材:山楂、橘皮適量飲用。
制作:將山楂、橘皮加水煮沸，待涼後用紗布過濾取汁，加入蜂蜜。
功效:祛除黑斑。適合面部黑斑、雀斑。
(2)薏苡粥
原料:豬腎1對，山藥100g，粳米200g，薏米50g，水適量。
制作:將豬腎去筋膜和騷腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水用小火煮成粥，加調料調味。
功效:有補腎益膚的功效。適合有斑點和黑斑的皮膚。
(3)牛奶糊
材料:核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克，糖適量。
制作:首先將核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，然後與牛奶、豆漿混合，放入鍋中煮沸，再加入糖調味。也可以將生雞蛋煮熟，邊煮邊攪拌。
功效:保濕美容面部。適用於黃褐斑、皺紋皮膚。
(4)消斑飲
原料:黃豆、綠豆、紅豆100g，糖適量。
制作:將黃豆、綠豆、紅豆洗凈浸泡至發漲，然後混合搗汁，加適量水煮沸，用白糖調味。
功效:滋養五臟，潤五臟。適用於面色晦暗，黃褐斑，雀斑。
(5)美膚汁
原料:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈，攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10 ml，開水沖服。
功效:清肺熱，滋養五臟六腑。適合面部灰暗、黑斑、雀斑。
2、祛斑的誤區。
(1)盲目祛斑
很多女性在剛發現斑的時候，都急於使用各種祛斑產品。但是那些號稱能快速美白祛斑的護膚品，可能含有汞或者氫醌，對皮膚和身體的傷害是無法估量的。
(2)盲目使用自制面膜
自制面膜因為制作經濟方便，受到很多人的喜愛。但是自制面膜的食譜有很多，不壹定適合所有人。而且自制面膜能否達到祛斑效果也是未知。
(3)分點，不要分而治之。
敏感性皮膚、幹性皮膚、油性皮膚、中性皮膚都需要使用不同類型的產品。壹旦用錯，對皮膚更是雪上加霜。祛斑壹定要分膚質，才能最大化真正的美白效果。
(4)認為汙漬洗不掉。
其實斑點、黃褐斑、老年斑都是可以治好的。只有根據不同的膚質、不同的色斑成因，由專業的醫學美容醫生提出針對性的祛斑方案，才能達到良好的祛斑效果。激光祛斑可以有效解決愛美人士的斑點問題，讓妳擁有幹凈無瑕的肌膚。
3.自然祛斑法
1，蛋殼軟膜祛斑
雞蛋是常見的天然美膚食品之壹，尤其是與蛋殼緊密相連的薄軟膜，具有非常好的護膚效果，可以幫助去除臉上的斑點。只要貼在有斑點的地方，堅持下去。
2、雞蛋蜂蜜面膜祛斑
將新鮮雞蛋與適量蜂蜜混合，放入幹凈的瓶子中，每晚睡前用小刷子刷在斑點上，配合按摩，促進面部血液循環。晾幹後用清水洗凈，每周做2-3次。
3、杏仁霜祛斑
將適量杏仁去皮，然後搗碎至爛，加入蛋清，將杏仁和蛋清混合均勻，放入幹凈的小瓶中，每晚作為面膜使用，晾幹後，用水清洗幹凈。
4、磨砂祛斑
取壹個雞蛋、少量蜂蜜和壹勺細鹽，混合均勻，然後蘸取，在皮膚上的斑點處來回輕輕摩擦，可以幫助皮膚去除死皮、斑點，恢復白皙的皮膚。
5、醋祛斑
醋可以美化皮膚，潤滑祛斑，也可以滴在溫水裏洗臉，也可以每晚睡前用蜂蜜調和塗抹在斑點上，既能祛斑又能很好地潤滑皮膚。
自然祛斑法，健康安全效果明顯，輕松去除面部黑斑，令肌膚白皙潤滑。