紅棗蜂蜜膏
準備兩斤紅棗，洗凈，去核，肉搗碎，加適量水文火煎，過濾取汁，與500克蜂蜜混合，在火上拌勻成棗泥，裝瓶備用。睡前喝湯紅棗，可以加快睡眠，改善失眠。每次服用15ml，每日兩次。
蒸紅棗木耳
選擇10紅棗，15g黑木耳，適量冰糖。紅棗要泡水2小時左右，黑木耳也可以泡水。放入碗中，加水和冰糖，籠蒸約1小時。每天早晚餐後吃壹次，有美容祛斑的功效，可以緩解面部黑斑。女性朋友可以適當多吃點。
紅棗糯米粥
原料為紅棗、粳米、當歸、糖。先將當歸用溫水泡壹會，加水煎成濃汁。去渣後，與粳米、紅棗、白糖壹起加水，熬煮至粥成。這種粥比較適合便秘、氣血不足的人。
紅棗姜茶
準備半斤紅棗和生姜，然後將甘草、丁香、沈香搗成粉末，再加入壹些鹽，每次15到25g，每天數次早上服用或泡水沖茶，有養胃的作用。
紅棗大麥湯
選擇15紅棗，準備壹把薏米、銀杏15g、桂圓10g，放入鍋中煮40分鐘，加入6個熟鵪鶉蛋，煮半小時，加入適量紅糖或冰糖即可食用。經常喝這種湯可以讓皮膚少長痘痘等。，並具有滋潤皮膚的作用。
紅棗四大食療偏方:
表虛自汗:
紅棗10，烏梅肉9克，桑葉12克，浮小麥15克。用水煎服。或紅棗12枚，黑豆2枚，黃芪1枚，水煎兩次，每日1劑。
易怒和失眠:
大棗10枚，甘草9g，浮小麥30g，水煎。
貧血:
大棗100克厚炒，吃棗汁，壹日三次。
大病之後身體虛弱:
大棗30克，花生30克，羊肉100克，調料少許，水適量，文火燉2小時，吃肉喝湯，有益氣補虛，健脾養血的功效。