很多整體呆在空調房的人都知道，在空調房呆久了，臉會變得很幹，因為空調在不斷的吸收室內的濕氣，從而達到降溫的效果，而風幹會帶走人體的濕氣。當空氣濕度低於40%時，鼻腔和肺部呼吸道粘膜上的纖毛運動會減慢，灰塵、細菌等。會很容易附著在黏膜上，刺激喉嚨引起咳嗽，還容易發生其他呼吸道疾病。所以壹定要給空調房‘補水’。這時候我們可以在空調房裏放壹壺水，然後在水裏滴幾滴檸檬汁，這樣既能讓空調房濕潤，又能很好的預防感冒，壹舉兩得。或者我們可以使用殺菌加濕器，有效減少通過空調管進入室內空氣的有害物質，改善室內空氣質量。？2.定期清洗空調？
得空調病的另壹個原因是長期不清洗空調導致空調過濾網上附著的細菌過多，吹來的風也會攜帶這些細菌，這些細菌隨後會通過呼吸進入人的體內，威脅身體健康。這就需要我們定期清洗空調。家用空調每年重復使用前必須清洗，每月清洗壹次，主要是清洗過濾網。清洗消毒後，要打開門窗半小時左右，這樣可以很好的消除空調內堆積的細菌、黴菌、蟎蟲。？3.定期開窗通風？
還有很多家庭認為反正每天都要開空調，所以連續幾周不開窗，容易導致空調病。室內空氣流通不足，增加了人們呼吸到空氣中的二氧化碳等有毒氣體的濃度，嚴重影響人體健康。我們最好每天開窗換氣，尤其是早上剛上班的時候，可以有效降低室內各種有害物質的濃度。而且開窗通風還可以向室內註入新鮮空氣，使室內保持壹定量的新鮮空氣。如果我們要每天開空調，也可以買壹些空氣凈化器，凈化室內空氣，預防空調病。