富含鋅的食物:雞蛋、肝臟、豆類、花生等。
多吃含鐵的食物鐵是造血的原料。缺鐵會使大腦功能紊亂，影響孩子的情緒，加重多動癥癥狀。
含鐵食物:肝臟、家禽血、瘦肉等。
多吃含蛋白質的食物，多吃含蛋白質、維生素、卵磷脂、礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉、動物肝臟、心臟等。有條件的還可以讓孩子多吃海帶、魷魚、紫菜等海鮮，有助於改善多動癥。
多吃堅果。多吃花生、核桃、黑芝麻等堅果。因為這些食物不僅可以促進兒童大腦發育，增強細胞功能，更重要的是改善兒童的神經信息傳遞，從而減少多動癥。
2小兒多動癥的食療甘麥大棗核桃鍋由浮小麥60克、甘草3克、10大棗(去核)、核桃仁30克組成。豬心1。
做法:將豬心洗凈，剖開註意裏面的血，與上述四種食材壹起放入鍋中，加清水燉湯，調味，喝湯吃肉。
功效:養心安神，補腎益智。適用於多動癥兒童。
藥蛋養肝湯由4個鵪鶉蛋、100克羊肝、50克水發銀耳和10克玉米粉組成。
做法:將羊肝切成小塊，銀耳切成小塊，放入鍋中，加入適量的水，在湯水沸騰時加入玉米粉和鵪鶉蛋(帶殼)拌勻，勾芡，用油和鹽調味，即可食用。
功效:補腎益智，適用於多動癥兒童。
百合甘麥大棗湯由百合甘草10g，大麥30g，大棗15g組成。
做法:將上述材料放入鍋中，加水適量，煎取藥汁，每日1次，連續服用1個月，共1個療程。
功效:養心健脾，益氣安神。適用於多動癥兒童。
3多動癥兒童的飲食禁忌1。少吃含鉛的食物:因為鉛會改變孩子形象的思維和行為，導致多動。這類食物有貝類、紅蝦、向日葵、生菜、白菜、皮蛋、爆米花等。
2.少吃油條等含鋁食物。
3、少吃壹些刺激性調料，如辣椒、生姜、生蔥、酒精。
4、少吃含酪氨酸或色氨酸過多的食物，如驢肉、肉松、鴨腳、扇貝、奶酪、腐竹、南瓜子等。