如果嚴重，用戶可以采取海姆立克急救法。海姆立克急救法的原理是沖擊使用者的腹部和膈下軟組織，產生向上的壓力，壓迫兩肺下部，帶動肺內殘留氣體形成氣流，直接進入氣管，清除已經堵塞氣管和咽喉的異物。
自救措施:壹手握拳抵住肚臍上兩指，另壹手握拳快速向內向上沖擊4-6次，使上腹部抵住椅背、桌沿、欄桿等硬處，連續擠壓腹部4-6次。適用於自救和他人救援措施。施救者壹手將拳頭放在肚臍上兩橫指處，另壹手握拳向上向後沖擊4 ~ 6次。
擴展數據:
註意事項:
1.不要太早吃早餐。有些人因為工作需要，早上起得很早，五六點就吃早飯。其實過早吃早餐對身體不好。因為過早吃早餐會影響胃腸道的休息。長期過早吃早餐會影響胃腸道的功能。
2、早餐的主食也是很有講究的，油條和豆漿最好不要作為早餐，因為油條屬於油炸食品，在油炸的過程中，會產生致癌物質，再加上油條含油量高，吃完後不容易消化吸收。早餐偶爾吃壹兩頓油條和豆漿還是可以的。如果長期吃，對身體不好。
3、早餐最好不要空腹吃香蕉、菠蘿類水果，因為香蕉中含有豐富的鎂離子，空腹吃後會導致血液中鎂離子的含量增加，血液中鎂離子的濃度增加，從而影響心臟的功能。早上最好不要空腹吃菠蘿，因為菠蘿含有很強的酶，空腹吃會對胃黏膜造成傷害。
百度百科-嗆人的食物