熬夜真的會讓臉變黃。如果變黃了，就需要及時調理和補救。最好的辦法就是用壹些護膚品或者選擇壹款可以祛黃的面膜，減少熬夜對妳皮膚的傷害。此外，定期清潔面部也是補救皮膚的壹種方法。
2.多吃些維生素
由於熬夜導致皮膚發黃，這壹組的壹些維生素通常來自蔬菜和水果。多吃蔬菜和水果可以幫助人體補充維生素，但需要註意的是，最好選擇新鮮的蔬菜和水果。提供身體所需的維生素，可以幫助身體促進新陳代謝，排出體內的廢物，從而達到改善皮膚的效果。
3、註意補覺
熬夜後人的精神狀態會下降，通常會呈現出比較萎靡的狀態，皮膚自然也不會太好，所以熬夜後最好補個美容覺，有助於皮膚恢復。也可以再洗壹次熱水澡，把毛孔裏的臟東西都排出去。
4.適當曬曬太陽
適當的日光浴可以有效的殺菌消毒，還可以改善心情，開朗開朗，身體自然會變好。同時，日光浴還能加速血液循環，有助於人的健康。健康的身體自然會有紅潤的膚色，壹定會去除面部的暗黃。
擴展數據:
皮膚發黃的原因:
1，食物導致皮膚發黃
胡蘿蔔、南瓜、橙汁、空心菜、卷心菜、芒果等蔬菜水果都富含胡蘿蔔素。攝入過多會引起胡蘿蔔素貧血，導致皮膚發黃，尤其是手掌和腳底，其次是面部和耳後。嚴重時可影響全身皮膚。
2.氣血不足
很多氣血不足的人，臉上經常會失去血色，容易變黃。這類人通常胃的消化吸收能力較弱。
3、與太陽接觸
很多人被曬黑成黃臉婆，是因為沒有意識到紫外線對人體皮膚的危害。其實紫外線會催生黑色和黃色的色素，久而久之，平靜下來之後，就會造成皮膚上的斑點。
4、長期熬夜，睡眠不足
因為熬夜，睡眠時間不夠，肝膽得不到足夠的休息，可以表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃。
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