大棗日本學者發現，大棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，只能暫時防止過敏反應。
管理方法是:1。10紅棗，水煎，每日3次。2。生紅棗，每次10g，每日3次。3。紅棗10枚，大麥100克，水煎，每日2-3次。大棗以水煎時打碎為好，水煎時不宜加糖。
金針菇經常食用金針菇，有利於排除重金屬離子和新陳代謝產生的毒素和廢物。
胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。
下面是過敏性鼻炎的四個食譜。
桑葉黃豆湯材料:冬桑葉12g，黃豆30g。
做法:冬桑葉洗凈，黃豆浸泡30分鐘。加入2碗半清水，煎成1碗，分兩次飲用。
功效:疏風散熱，適用於過敏性鼻炎，黃鼻涕，口幹。
蘇葉黑豆湯配料:蘇葉10克，白芷3克，黑皮綠豆30克，大棗3克。
做法:大棗去核，黑豆慢火炒至爆開。將食材放入鍋中，用3碗清水煎成1碗，分兩次飲用。
功效:祛風散寒，健脾固表，用於體虛，清鼻涕，打噴嚏頻繁。
辛夷蒼耳子盆豬鼻材料:辛夷15g、蒼耳子10g、白芷3g、防風5g、豬鼻1。
做法:將豬鼻子切開，飛水洗凈，去除肉腥味。將食材放入鍋中，4碗清水煎成1碗半，分2-3次飲用。
功效:祛風散寒，通鼻竅。用於鼻塞、流涕、過敏性鼻炎、單純性鼻炎。
百合南星潤肺湯食材:蓮子肉20g、百合20g、南星15g、銀耳10g、瘦肉100g、蜜棗1。
做法:將銀耳浸泡1-2小時，撕成小花，瘦肉飛散去腥。將食材放入鍋中，加入適量的水，用武火煮開，小火燉1-2小時。用鹽調味後，就可以吃了。
功效:滋陰潤肺，益氣健脾。用於肺虛脾虛，過敏性鼻炎，單純性鼻炎。
應遵循兒童過敏性鼻炎飲食治療的原則。多吃補肺氣的東西。
如木耳、銀耳、燕窩、百合、柿子、花生、核桃、松子等。，可以選擇。
避免吃所有能引起過敏性鼻炎的食物。
小心吃魚、蝦、蟹。有人認為魚、蝦、蟹容易引起過敏反應，患過敏性疾病時應避免食用。
多吃富含維生素B和維生素c的食物。
因為這兩種維生素能有效減緩過敏現象，胡蘿蔔和深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素和小麥胚芽、燕麥中的維生素E能防止免疫功能下降，可用於去除過敏性鼻炎。
忌生冷辛辣食物。
如:牛肉、含咖啡因的飲料、巧克力、柑橘類果汁、玉米、乳制品、雞蛋、燕麥、牡蠣、花生、三文魚、草莓、哈密瓜、西紅柿和小麥。少喝冷飲:太冷的食物會降低免疫力，引起呼吸道過敏。少吃刺激性食物:如辣椒、芥末等易刺激呼吸道黏膜的食物。
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