小兒肝火亢盛的表現
1，入睡困難，入睡後易出汗，半夜坐立不安，頻繁變換睡姿和體位，有的孩子會迷迷糊糊地坐起來，換個姿勢躺下再睡，有的會做夢，被夢嚇醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的甚至會打呼嚕，咬著牙(磨牙)。
2、特別怕熱，睡覺時容易踢被子、脫衣服、露肚子，有的半夜幹脆脫衣服。性急易出汗的孩子要註意了。
3、孩子的舌、唇、頰發紅，有的孩子甚至手心發紅，脈搏快，口臭，大便幹燥不易拉。這些孩子往往挑食，胃口不好，體重下降，睡覺時胸部以上容易出汗。
4、因為心情沈重，孩子的性格也急躁，容易發脾氣，固執。
肝火旺盛兒童的調理方法
1，多喝綠豆湯，可以快速降火，特別是對脾氣暴躁的孩子。
2、讓孩子多吃新鮮水果，如梨、柚子等。，能起到清熱解毒的作用。
3、讓孩子多吃清肝瀉火的菜肴，如苦瓜、茄子、芹菜等。
4、按摩可以幫助肝臟消化吸收食物，用手輕輕按摩寶寶的腹部和肝臍，不要用力過猛，因為寶寶還嬌嫩，用力過大會使內臟脫臼。
5、寶寶的情緒也是導致肝火的原因之壹，如果經常情緒不好，肝臟會受到損傷，因為肝臟中有豐富的交感神經，經常感到煩躁和悲傷會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以要多關註寶寶的情緒，盡量不要讓孩子生氣焦慮，培養樂觀開朗寬容放松的健康行為模式和心態。
6、註意均衡飲食，每壹種食物都要每天攝入，而且要攝入比例好。五種顏色的果蔬各有千秋，比如綠色、紅色、黃色的果蔬，都含有葉黃素。十字花科，如菜花、菜花，是抗癌戰士等等。吃的時候可以多選擇多替換。
7.忌食易上火、甜食，以免加重肝火。辛辣、油炸、燒烤、油膩食物要少吃。石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、蘑菇、紅薯、土豆、羊肉都是甘熱性食物，在火氣大的時期要少吃。同時也不適合放蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、辣椒、酒、煙熏食物。
8、鮮芹菜、糯米、鹽。將新鮮芹菜切碎，與粳米壹起放入砂鍋中，照常加水煮粥，每日早晚溫服。應該是現煮現吃，不用很久。能平肝、清熱、止咳、健胃、降血壓、降血脂。
9、川貝母、梨、冰糖適量。川貝母搗爛成粉，梨去皮切塊，加適量冰糖，加適量水燉。對肝火上升引起的頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、肋腫等有很好的療效。
10，芹菜，番茄，雪梨，檸檬。洗幹凈後放入攪拌機攪汁飲用，每天1次。可以清熱潤膚。
11，控制孩子的零食，少吃容易上火的食物，比如紅燒，油炸。學齡前的孩子壹定要少吃花生、瓜子等帶殼的食物。夏天不要讓孩子喝太多冷飲。
12.壹般在飯前半小時左右，睡前，起床時輕輕揉揉腹部。揉腹可以改善大小腸的蠕動，增強胃腸器官的分泌。
13，聽壹些讓人心情愉悅的音樂，調節自己的情緒。
兩方大力調理肝火。
1，六壹散(20g)+白茅根(30g)，水煎後可作為涼茶，清熱解暑；
2、如果孩子腸胃比較好，也可以用鉤藤(10g)+淡竹葉(10g)煎服當涼茶，可以清心平肝。