雖然每個健康的人都可以自己調節身體的平衡，但調節的尺度因人而異。當遇到過度劇烈的運動時，如急剎車、劇烈旋轉等，即使平衡系統安全正常，人也會感到眩暈，這是正常的生理現象。但有些人耐受力差，對輕微的平衡刺激反應強烈。有些人的忍耐力很強，可以在不同方向的劇烈運動中進行微調。這就是為什麽宇航員需要在成千上萬的人中選擇特別的點。
在日常生活中，我們普通人可以適當註意壹些因素，以盡可能減少暈車的發生，主要包括:
1，睡眠充足，因為睡眠不好容易發生暈車。
2、休息要充分，因為過度勞累容易暈車。
3、飲食得當，在饑餓和飽腹的狀態下，容易發生暈車。
4.避免空間內的刺激，比如車廂關閉時空氣不流通，壹些物質的異常氣味刺激，比如汽油。
5.我壹般會有意訓練自己以壹定的速度去看動態的物體，比如移動的汽車，飛翔的鳥，逐漸適應運動的狀態。
當然，特別敏感的人，或者已經產生條件反射的人，看到或者想到汽車(尤其是公交車)就會頭暈，所以只能盡量避免這樣的刺激。
如果本來沒有暈車，但是最近出現了不明原因的暈車，這個時候就要警惕了。妳的身體可能有不正常的問題。妳應該去找專科醫生做個檢查，盡可能把隱藏的患者消滅在萌芽狀態。