紅糖姜棗湯對於感冒咳嗽的食療是特別有效的方法。所需材料紅糖30g，鮮姜15g，紅棗30g。烹飪前，在鍋裏加入三碗水，然後加入紅糖、鮮姜、紅棗，小火慢炒。當鍋裏的湯還剩壹半左右時，就可以關火取出來了。最好趁熱喝。出汗可以使感冒癥狀迅速消失。川貝燉雪梨也是治療咳嗽的理想食療。所需材料為川貝母粉10g和鮮雪梨壹個。烹調前，將梨去皮，然後去核，將梨切片，加冰糖15g，加入調好的貝母貝母粉，加水少許，放入水中燉，用中低火燉壹小時左右，然後取出，每日兩次。
取壹段山藥，去皮切成小塊，加半碗水，加工成稀糊狀，倒入小鍋中，放在火上，邊燒邊攪拌，防止鍋底燒焦。當山藥沸騰冒泡時，關火。最好空腹給孩子餵飯。壹碗山藥粥可以給孩子餵2-3次。山藥能健胃、補肺、益氣、腎精，滋補強身，適用於脾胃虛弱、肺腎兩虛所致的咳喘。
可以給孩子做冰糖雪梨。有潤肺止咳的功效。同時，建議妳給孩子吃點精華。這是小兒止咳化痰的特效藥。能更好地促進漿液腺的分泌，減少粘液腺的分泌，從而降低痰液的粘稠度。每天只需要喝兩次，對孩子咳嗽有非常好的效果。