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孕婦濕熱怎麽辦?

濕熱在南方很常見,各個年齡段的人都會受到濕熱的侵襲。濕熱通常表現為痤瘡、口臭、口幹口苦、大便粘稠、小便短等。,而且還容易引起肝膽疾病。那麽,孕婦濕熱怎麽辦?

孕婦濕熱怎麽辦?懷孕這段時間,體內的激素分泌會變得和以前不壹樣,有時還會出現濕熱。在患病的這段時間內,孕婦會感到虛弱,總是想嘔吐,吃不下東西,因為孕婦在懷孕的這段時間內最好不要吃藥,所以要特別註意飲食習慣,每天盡量多喝水,多選擇食物。

喝點粥,小米粥,南瓜紅薯粥,山藥蓮子粥等。每天壹次,並用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮、瘦肉或豬骨熬湯,能有效清熱祛濕;濕氣重的孕婦壹定要保證充足的睡眠,保證身體有足夠的抵抗力,濕重才能得到有效的緩解。

孕婦飲食禁忌1。不要服用過多的維生素。

孕婦如果維生素攝入過多,會導致早產和胎兒發育,所以每天只能攝入400-1250微克的維生素,其中豬肝含有豐富的維生素,孕婦不宜暴飲暴食。

2.限制飲用含咖啡因的飲料。

攝入過多的咖啡因會影響胎兒骨骼的生長,可能導致手指和腳趾的畸形,增加流產、早產和嬰兒體重不足的發生率。最好避免喝含咖啡因的飲料。如果不得不,壹天不要喝超過2杯咖啡或3杯半濃茶。

避免飲酒

酒喝多了會使胎兒畸形,影響胎兒的智商和生理發育。基本上,妳應該避免喝酒。2杯啤酒或1杯葡萄酒是極限。

4.避免高糖和高脂肪的食物。

吃太多高糖高脂肪的食物,如汽水、糖、薯片等,會使孕婦超重,增加妊娠糖尿病和妊娠高血壓的發病率。除了增加以後患糖尿病和高血壓的幾率,還會難產。

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