1.不良的精神因素，如精神緊張、情緒激動等，都可能使本應恢復的乳腺增生無法恢復或不完全，久而久之就會形成乳腺增生，而這些不良的精神刺激又會加重已有的乳腺增生癥狀。
2.多次流產容易出現乳腺增生。
3.由雌激素的絕對或相對增加和孕酮的絕對或相對減少引起的乳房結構障礙。
4.長期服用含有雌激素的保健品和避孕藥也可能引起乳腺增生。
建議可以定期檢查，確定可以喝德福的乳舒寧茶調理，活血化瘀，改善乳房內環境，淋巴和血液的流動，加速乳房的新陳代謝，達到乳絡舒通。
乳腺增生的具體癥狀如下:
1，乳腺結節的臨床表現常為乳房脹痛和乳房腫塊，部分病例會有乳頭溢液。
2、乳房疼痛的表現往往不穩定，月經前可加重，情緒變化、疲勞、天氣變化時往往加重。如果疼痛持續3個月以上，且疼痛影響日常工作和生活，則需要進行藥物幹預，建議少吃刺激性食物，如辛辣、濃茶、咖啡、可樂等。
3.乳腺腫塊是診斷乳腺疾病的主要依據，多數為多發，大小不壹，質地堅硬或堅韌，與皮膚無粘連，腫塊表面常不光滑，摸起來呈顆粒狀。
4.部分患者有乳頭溢液，多為清涼無色漿液性。如果溢出物呈黃色或血性，大的時候可能是病理性的，要引起足夠的重視，及時去醫院診治。
5.此外，部分乳腺增生患者還會出現口苦、肋脹、胸悶、厭食、月經失調等全身癥狀。