1，膝關節炎的癥狀
我坐起來走路的時候，感覺膝蓋疼痛不適，走壹段時間癥狀就消失了。這是早期的表現。時間長了，病情會發展到無法緩解疼痛的活動，上下樓梯或下蹲站立都很困難。妳需要手放在膝蓋上幫忙。走的多了，膝關節腫了，或者腫的厲害，還能抽出壹些淡黃色的液體。因為滑膜和關節囊因病變而增厚，運動時會有雜音。如果關節內有遊離體，可影響關節活動，時有“關節鎖死”現象，最後會出現膝關節畸形。骨關節炎
這是最常見的關節炎，通常被認為是壹種慢性進行性退行性疾病。以軟骨的慢性磨損和撕裂為特征。常發生於中老年人。發病初期，無明顯癥狀或癥狀較輕。早期常表現為關節僵硬不適，運動後好轉。劇烈活動時可出現急性炎癥，休息和對癥治療後會緩解。
2、膝關節炎的保健方法
1，理療:可緩解疼痛和肌肉痙攣，有助於改善血液循環和消腫。熱敷可用，最好是濕熱敷。也可以用熱空氣浴和溫泉浴。熱療或超聲波治療可用於緩解亞急性疼痛，感應電可用於肌肉萎縮。超短波、微波、離子導入都有很好的抗炎鎮痛作用。有條件的話溫礦泉浴和漩渦浴更好。
2.藥物:非甾體抗炎藥和鎮痛藥仍是治療骨關節炎的常用和有效藥物。常用的藥物有布洛芬、萘普生、芬必得、扶他林等。阿司匹林、消炎痛、保泰松等藥物副作用大，慎用。配合解除肌肉痙攣的藥物，如氯唑沙宗、舒筋靈、強筋松、芬那路等，效果更佳。也可以服用維生素類藥物，如維生素B、維生素C、維生素E等。急性炎癥、紅腫熱痛患者也要用抗生素，因為有些骨性關節合並低毒可愛感染。
3.註射療法:分為局部痛點註射和關節內註射兩種，要嚴格消毒，準確定位。註射療法的特點是藥物直達局部病竈，能消除炎癥刺激，阻斷病理反射的發生和發展，消除炎癥滲出、增生和腫脹，緩解肌張力或肌肉痙攣，改善局部血液循環，止原發和刺激疼痛。
3.治療膝關節炎的藥方
1、姜子雞:用1的新公雞和100-250g的生姜，切成小塊，放鍋裏煸炒燉，不放油鹽。能喝的可以放少量酒在1天內喝完，每1周或半個月可以吃1次。用於冷關節痛，喜歡暖和怕冷的人。
2.鹿茸雞:取當年公雞1只，鹿茸3-6克，放鍋裏燉，不放油不放鹽。兩天吃肉喝湯。可以根據情況每1周或半月吃1次。不要在夏天或關節腫痛的情況下使用。
3、紅豆粥:紅豆30克，白米飯15克，糖適量。將赤小豆煮沸至熟，然後加入白米作為粥和糖，以消除濕熱。
4、薏米粥:薏米30克，澱粉少許，糖，桂花。先煮薏米，飯熟後加少許澱粉，再加糖和桂花。早餐食用，可清濕熱，健脾除痹。
5、防風薏米粥:防風10克，薏米30克。每天1次水煎1周，可清熱除痹。
6、木瓜湯:木瓜4個，蒸熟去皮，磨成泥，白蜜1斤精制而成。把兩種東西混合好，放在幹凈的瓷器裏。每天早上用開水喝1-2勺。可以緩解關節痛和疼痛。
4.如何預防膝關節炎
預防膝關節炎要從日常生活入手，避免長時間處於壹個姿勢，不要盲目屈伸膝關節，反復按壓髕骨；註意寒濕，註意保暖，避免膝關節過度勞累；盡量減少上下臺階等動作。使膝關節屈曲並承受重量，從而減少關節軟骨的磨損。