另外，每天可以喝9種玉生茶，壹天兩杯就好，補腎益氣。
男人腎虛腎陽虛吃什麽食物？秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡蒜、韭菜、辣椒、蕓豆、肉桂、核桃仁、薤白、海參、海蝦等食物。
陽虛禁忌物品:如蘆薈、粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、菠菜、香蕉、蜂蜜等。
補腎陰虛的食物:胡氏片、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山藥、扇貝、鱸魚、枸杞子、何首烏、胡蘿蔔、南瓜。
陰虛禁忌物品:蘆薈、荸薺、柿子、生蘿蔔、生冬瓜、冬瓜、洋蔥、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、醬油、白酒、香煙。
補腎氣虛的食物:麻雀、黑芝麻、黑豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜、人參等。
氣虛禁忌物品:山楂、佛手、檳榔、大蒜、大頭菜、蘿蔔纓、香菜、蕪菁(大頭菜)、花椒、長辣椒、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
吃這些東西應該在日常生活中形成良好的習慣，但是如果靠這些食物來治療腎虛，效果真的不太好。建議用中藥補腎抗疲勞膠囊，效果不錯。剛用了，性功能提升很快。真的很刺激！我老婆現在對我百依百順！哈哈，我心中的美！希望我的回答能幫到妳，希望采納。
妳好，可以吃鴿子肉——鴿子很能生育，有很強的* * *，雌雄交配很頻繁。這是由於鴿子體內的性激素分泌極其旺盛，所以人們把鴿子視為助陽強身的奇品，認為它具有補腎益氣、增強性功能的作用。鴿子蛋的效果比鴿子肉好。據測定，鴿子蛋和鴿子肉壹樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵，營養價值很高。下面這些食療偏方，都有很好的益精補腎的功效。~ ~滿意請收下~ ~
①生地30克，粳米30-60克。生地洗凈切片，清水煎煮兩次，取汁100 ml。將粳米粥煮沸，八成熟時加入藥汁，煮至八成熟。連續幾天吃粥。
②鴿子蛋5個，阿膠30g。先將阿膠放入碗中，加水，不放煙火烘烤，趁熱加入鴿子蛋拌勻。早晚服用兩次，可連續服用至痊愈。
和(玉生茶)壹起喝，強身補腎。
男人最怕腎不好，尤其是腎虛，會給男性朋友帶來很多煩惱；既然知道了腎虛的危害，那就要在生活中想辦法預防，其中飲食可以有效的調理腎虛的癥狀。我們來看看腎虛患者吃什麽食療？
壹種治療男性腎虛補腎的配方
1，補腎壯骨方
用於腎陽虛引起的腰膝酸軟、下肢無力、頭暈目眩、手腳不溫等癥。
做法:豬或羊腔骨500克，文火燉，冬蟲夏草20克去灰，清水洗凈，加桂圓50克，文火燉，酌情加調料。
2.健腦補腎方
腎虛引起的腦髓不足、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法:核桃仁300克，枸杞子200克，女貞子200克，炒蓮子200克，炒大棗50克，瓶裝或罐裝，加入低度白酒，要比中藥多3厘米左右，每天攪拌壹次，半個月後加入蜂蜜，每天適量飲用。
3、補腎壯腰方
可用於治療腎虛寒涼或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精、早泄、頭暈、健忘等癥。
做法:羊肉湯500克至肉爛，加入山藥500克切塊，枸杞子100克，小火燉半小時，酌情加調料。
4.補腎沈強方
適用於脾腎虛弱所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、面色晦暗、放化療所致的倦怠乏力。
做法:豬腎或羊腎壹對，剖開去除筋膜，冷水浸泡半天。100克黑木耳，冷水浸泡，200克花菜碎成小塊，洗凈煮熟。將豬腎或羊腎切丁，與黑木耳炒熟，視情況加入姜、蒜末、鹽，八成熟時加入花菜，炒至熟。
5、滋補肝腎藥方
可用於治療肝腎陰虛引起的頭暈目眩、頭暈目眩、關節屈伸不利、心煩發熱、盜汗等癥。
做法:枸杞30g，冬蟲夏草10g，百合50g，洗凈後加水燉煮，小火燉煮20min左右，加入豬肝或羊肝50g及調料適量，煮30min左右，分批吃肝喝湯。
6、補腎楊莊方
可用於治療腎氣不足、腎陽不足引起的陽痿、早泄、遺精、尿頻、腰痛、下肢無力。
做法:將枸杞250克、去頭去腳的壁虎壹對、肉蓯蓉200克、大棗50克裝入廣口瓶中，與比中藥高3厘米左右的低度白酒混合，每天攪拌壹次，存放半個月後飲用。
男性腎虛吃什麽食物？
1，山藥
是中醫的“上品”藥，具有補肺脾、益腎填精的作用。腎虛的人都要經常吃。
2.扇貝
又名江。性味甘鹹，能補腎養陰，腎陰虛者宜常食。
3.桿
又名海鱸魚、海鱸魚。性平味甘，既能滋養脾胃，又能滋補肝腎，益筋骨。
4.栗子
性溫味甘，不僅有健脾和胃的作用，還有補腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。
5、枸杞
長期服用具有補腎養肝、益視力、強筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。尤其是腎虛的中年女性。
6.何首烏
具有滋補肝腎、益精血的作用，歷代醫家多用於腎虛之人。凡是腎虛的人，頭發早白，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或者男女遺精，都適合食用。
男人腎虛了該怎麽辦？妳吃什麽藥或食物？這種情況多是腎虛引起的。平時可以多吃溫腎壯陽的藥物和食物，適量運動，減少房事次數。藥物可以用五子衍宗丸治療。
男人腎虛吃什麽食物？板栗1:味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵及多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素，高於壹般幹果。栗子有補腎的作用。腎虛腰酸腿軟的人最適合食用。
2 9曹偉玉生茶:茶性溫潤，系統調理腎虛，每日兩杯。
3琥珀核桃:補腎固精，溫肺平喘。治療肺腎陽虛氣虛、小便頻數、腰酸腳軟、咳喘等慢性病或老年人。
男人腎虛吃什麽？男人腎虛吃什麽食物？吃好，多運動，比如黑豆，黑芝麻，何首烏，枸杞。
最好經常吃，像枸杞，得泡在酒裏。
慢慢的這些好處，妳會明白，
老鮑培元鍛煉，妳的身體壹定很虛弱。
運動是必不可少的，必須堅持。