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肝火旺盛引起的便秘怎麽辦?

如果肝火旺盛,郁怒傷肝,易眩目,服用蓋依丸清肝通便;如果熱度不是很熱,或者服藥後不舒服,可以用清淋丸清腑,緩壹緩,以免進壹步秘而不宣;如果熱度很強,飽滿、幹燥、堅實,可以用大承氣湯來急藏陰。此外,還可根據辨證選用當歸龍回丸、黃龍湯、葛亮散。

氣滯

癥狀:大便幹燥,或者不是很幹,想通就通不出來,或者不舒服,腸鳴聲喘不過氣,腹部脹痛,胸脅脹滿,噯氣頻繁,少食多煩,舌苔薄膩,脈細數。

治療:理氣導滯。

處方:劉墨湯。

方中木香調氣,烏藥平氣,沈香降氣,大黃、檳榔、枳實破氣凝滯。可加入厚樸、香附、柴胡佐以益氣。

若氣郁日久,可加黃芩、梔子、龍膽草清肝瀉火;氣逆嘔吐可加半夏、旋覆花、赭石。若七情抑郁抑郁,加白芍、柴胡、合歡皮解郁;如仆跌受傷,腹部手術後便秘受阻,屬於氣滯血瘀,可加桃仁、紅花、赤芍活血化瘀。

以上是湯藥。

建議食療。

推薦妳的飲食。

我便秘十多年了。壹直有吃果導片或者番瀉葉的效果,但是停不下來。很痛苦。後來換了開塞露,早上起來,但這不是長久之計。後來我想,壹定要治好這個毛病才能再要孩子,就去百度求助。有個網友推薦我在《跟我來》的淘寶店點古元膏,說是中藥調理,不會有依賴性。所以我相信了他。我是根據我的癥狀在跟我來健康工坊的淘寶店填的表,店主給我做了壹些。沒想到用了20多天便秘真的好轉了,於是又堅持吃了2個月,現在已經停藥幾個月了,再也沒有便秘過。終於,我放松了!

下面我總結了壹些經驗。輕度暫時性便秘的朋友可以做到以下幾點,所以不吃藥是很自然很好的:

早上起來喝壹杯白開水,再加壹杯玫瑰霜水(溫水洗)(跟我來。養生坊提示:最好有溫開水,早上的涼開水要以體質為準,脾虛者不宜)。

壹定要吃早餐,吃完後站立15分鐘(會加速腸胃蠕動)。

每天吃10g-30g的固元膏和桑葚膏。

每天喝滋陰潤燥茶。

多吃富含粗纖維的食物,如芹菜、菲律賓菜等。個人認為,多吃蔬菜效果要好得多,因為蔬菜不易被人體吸收,會隨糞便排出體外。

取適量土豆,洗凈,用榨汁機榨汁。每天喝兩次果汁,每次半杯,早上空腹壹次,午飯後壹次。

取1 ~ 2個新鮮無花果,每晚睡前食用。

取松子15g(生熟皆可),每日壹次服用蜂蜜甘蔗汁;

蜂蜜1杯,甘蔗汁1杯,調勻,每天早晚空腹飲用。適合熱秘。

酸奶:每天飯前或飯後兩小時左右喝壹杯酸奶,可以治療便秘。

熟香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,有很好的通便作用。但專家表示,這種效果只對成熟的香蕉有效,生香蕉可能會適得其反。

核桃:核桃仁含有脂肪粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等。除通便外,還有補腎固精、溫肺平喘的作用。

柚子,柚子:午飯和晚飯後,吃半個柚子或壹個柚子,直到大便通暢。

紅薯(番薯):味甘性溫,能通便、健胃、益氣。含有較多的纖維素,能吸收腸內水分,增加糞便體積,引起通便作用。

糙米:糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵、磷等礦物質,其中豐富的纖維有助於排便。

蘋果:蘋果富含水溶性食物纖維——果膠。果膠能保護腸壁,激活腸道內的有益菌,調節胃腸功能,因此能有效清潔腸道,預防便秘。同時,蘋果中的纖維能使大便變軟,便於排泄。此外,蘋果中的有機酸可以刺激腸道蠕動,幫助排便。

蘆薈:蘆薈中所含的蒽醌衍生物在腸道中釋放出蘆薈大黃素,能有效刺激大腸的蠕動,起到刺激腹瀉的作用。

堅持每天推中國巴麗人推薦的胃。

多做提肛運動,剛開始總是忘了做,慢慢提醒自己要堅持,養成習慣。跟我來。養生坊有句名言是“養生即保持習慣”!

養成每天早上排便的好習慣,即使不舒服也要定時蹲下,久而久之會有意想不到的收獲。

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