洗澡最好的方法是什麽？
玫瑰是補水的，檸檬是美白的，有縮小毛孔的作用，但是檸檬不適合幹性皮膚。牛奶也是美白的，但是不適合油性皮膚。根據自己的膚質來選擇。
妳用什麽洗澡？
1，綠茶。
功能:延緩衰老，給身體排毒，維持水油平衡。
用綠茶包泡澡，可以使綠茶茶葉中的茶氨酸滲透到洗水中，對身體有合理的緩解和排毒作用。
2.薰衣草。
功能:緩解工作壓力，消炎，緩解肌肉疼痛。
薰衣草對綠色植物有非常好的鎮靜作用。如果妳非常容易在夏天旅行，背部容易出現丘疹和脂肪顆粒，可以嘗試用薰衣草洗澡，以獲得合理的緩解。
3.酵母粉。
功能:舒緩鎮靜，改善。
很多皮膚敏感的女生都有皮膚過敏的毛病。試試用酵母粉洗澡。遇水離解成幾種能合理緩解皮膚的物質，明顯改善皮膚過敏。
4、青檸檬。
功能:清心，緩解痘痘，有利於皮膚重建。
大家都知道青檸檬中大量的維生素C對皮膚非常好。剪幾片來洗澡，不僅能讓人心情愉悅，還能合理改善人體上的痘痘，有助於受損皮膚的重建。
5、姜片。
功能:給身體排毒，緩解肌肉疼痛。
我們中國有喝紅糖姜茶緩解體寒的傳統方式，卻不知道用姜片洗澡也壹樣神奇。切幾片生姜洗澡，可以合理預防長時間緩慢施工作業、學習、訓練引起的“感冒”和肌肉疼痛。
6.綠色檸檬。
功能:收斂毛孔，修復肌膚，讓肌膚煥發光彩。
無論是用新鮮的青檸檬(我們強烈推薦5-6個，榨果汁)還是檸檬水(約1/2-3/4杯)，青檸檬都能收縮毛孔，修復肌膚，讓肌膚容光煥發。我們喜歡把它加到浴缸裏，幫助我們獲得快樂的心態。
7.牛奶。
功能:舒緩鎮靜，修復風吹日曬。
用牛奶洗澡已經不是很久的新專業技能了，但是很多人都不知道，用牛奶洗澡對修復風吹日曬有奇效。如果今天出門不小心塗了防曬霜，回家又用牛奶洗了個澡，最後會有畫蛇添足的實際效果。
8.植物油。
功能:抵抗病毒和細菌感染，維護皮膚膠原蛋白粉。
很多油可以幫助皮膚變得更好更柔軟，我們最喜歡的是植物油。在浴缸中加入5勺特級初榨橄欖油並混合，浸泡在植物油浴中可以幫助妳抵抗病毒和細菌感染，維護妳皮膚的膠原蛋白粉末，甚至可以幫助妳減少惱人的皺紋和皺紋。
9.純蜂蜜。
功能:釋放壓力，排毒養顏。
用純蜂蜜洗澡，可以合理滋養皮膚，釋放壓力。關鍵是泡完就出門，每個人都有淺淺的甜香氣。建議使用壹般的純蜂蜜，而不是含有大量雌激素的蜂王漿，因為高雌激素容易對女性造成乳腺腫瘤。
10，鹽。
功能:鎮痛消炎。
最好塗上福清，泡在洗水裏，可以合理抵抗上班族、學生黨常見的“電腦鼠標肩”和長時間靜坐引起的肌肉疼痛。但需要註意的是，現階段市面上有很多沐浴專用的福清，很多還帶有單方精油。建議根據我自己的不同要求，選擇適合自己的沐浴專用福清。
洗澡的好處
洗澡不僅是壹件令人愉快的事情，也是壹項令人放松和極其愉快的運動。在適當的溫度下，讓水分子在皮膚上自由跳躍，然後逐漸滲透全身，讓每個毛細血管充分擴張，自由呼吸，從而達到舒緩身心的效果，可以說是沐浴的極致享受。從醫學角度來說，洗澡有水療、熱敷的作用，特別是對於骨關節疾病患者，有輔助康復、減輕疼痛的作用；對於長期失眠、焦慮或抑郁的患者，有放松筋骨、消除疲勞、促進血液循環的作用。另外，想要擁有吹彈可破的嫩膚，可以泡澡排出塞在毛孔裏的廢物，讓皮膚有光澤；想瘦但又懶得運動的美女，可以通過洗澡來促進新陳代謝，燃燒脂肪，排除多余水分，從而泡泡出自信好身材。
如何泡澡
1，洗澡
壹種將身體浸泡在水中的沐浴方法，白。根據人的生理條件，40℃是壹個重要的界限。37℃到39℃左右的水溫對皮膚刺激較小，副交感神經會起到放松身心的作用。
2、浴鹽
很多人認為浴鹽就是壹個簡單的去角質產品，只要在身上來回摩擦皮膚就變得非常光滑。其實浴鹽是很有價值的主張，要根據自己的膚質和體質來精心挑選。比如，在選擇含有維生素、礦物質、精油等添加劑的浴鹽時，敏感肌膚要選擇顆粒更細的；中性和油性皮膚，含葡萄油、柑橘、檸檬的浴鹽比較合適。含玫瑰精油的浴鹽最適合幹性皮膚。浴鹽的用法比較隨意。直接倒在浴缸裏就像小按摩壹樣，作為磨砂膏加入浴乳中。浴鹽在溫水中融化並親吻皮膚後的溫暖質感為沐浴增添了美妙的體驗。
3.泡沫浴中豐富的泡沫
浴缸裏的泡泡就像隨著音樂起舞。不僅如此，由於泡沫的含水量很高，水的毛細作用很容易吸附皮膚上的汙垢，所以泡沫越多，清洗起來越幹凈，越美觀。但是壹瓶泡泡浴露在妳手裏，卻做不出滿滿壹浴缸的泡泡。其實這是需要條件和技巧的。將泡泡浴倒入離水龍頭最近的浴缸中，用最大水壓擊碎氣泡，也可以在浴缸中放盡可能多的網狀浴球。在網格間隙的幫助下，氣泡將比沒有網格間隙時至少多3倍。
4、天然沐浴香包
洗澡的時候，很多人習慣放壹些天然香料，比如打碎的西紅柿和胡蘿蔔，或者咖啡泡沫和花瓣...日本人洗澡的時候總是把這些東西放在壹個布袋裏，這樣不僅方便香精揮發，清洗浴缸的時候也更容易打理。如果妳沒有布袋，絲襪就是妳最天然最方便的調料包。如果妳想充分享受這20分鐘的浴缸浸泡，放在浴缸裏的寶寶是精致的。泡泡沐浴露，精油，浴鹽都是自己DIY的天然成分。這些寶貝都是浴缸裏的尖分子。
5.適當添加“成分”有助於緩解美感不足。
洗澡的時候，毛孔是張開的。這個時候，在熱水中加入壹些“配料”可以有不同的效果。熱水浸泡後，人體皮膚的毛孔被打開。此時將適當的中草藥放入熱水中，可以沿著毛孔進入人體，對身體有很好的保健作用。有條件的家庭可以自己在家洗澡。但是，適合每個人體質的具體“食材”，壹定不能盲目，最好咨詢專門的醫生。還可以適當加壹些精油，這樣洗完澡身上會有壹股香噴噴的味道。