問題二:如何治療跟腱勞損？10分的關鍵治療是休息。最好休息4周，然後逐漸運動。同時配合中藥熏蒸和理療效果會更好。如果跟腱勞損嚴重，說明跟腱斷裂多，疤痕明顯(跟腱處有明顯隆起)，可以進行手術。
問題三:韌帶和跟腱受傷後如何快速恢復？藥酒的作用大多是促進血液循環，而妳平時的軟組織損傷大多是
閉合性軟組織損傷
？急性閉合性軟組織損傷是指在某壹瞬間，由於應力或非生理性應用而引起的局部軟組織損傷，皮膚和粘膜保持完整，傷口不與外界相通。
？處理原則:
早期:傷後24-48小時內，以局部組織缺血、急性無菌反應和大量組織滲出、水腫為主要病理變化。治療的主要原則是制動、止血、消腫、鎮痛和減輕炎癥反應。受傷後立即進行制動、冷敷、加壓包紮、擡高患肢等壹系列治療。嚴禁嚴重創傷和高熱。
中期:傷後24-48年，出血停止，急性炎癥消退，局部充血，肉芽組織正在形成，組織正在修復。這個時期可以持續1-2周。治療原則是改善局部血液循環，促進組織代謝。熱療、* *、藥物、中醫方法可交替使用，同時可安排小運動量的功能康復鍛煉。
④晚期:損傷基本恢復，腫脹、壓痛等局部體征基本消失，但局部肉芽組織攣縮形成的瘢痕組織強度和彈性低於正常組織，組織粘連仍存在，再生的新組織尚未達到正常組織物理特性的水平。治療原則是加強肌力，恢復關節活動度，松解粘連。通常以功能鍛煉為主，可以采用理療、* *等中醫方法。
外用藥酒主要用於治療運動系統損傷。使用時，先將藥酒塗於患處，然後在患處及其周圍反復按、揉、撫，並輔以揉、撥、滑、轉，以提高療效。
宜溫擦敷之，有利於藥酒滲透皮下組織，發揮活血化瘀、消炎止痛之功效。* * *時間大概是每次15-20分鐘，壹天1次或者隔天1次。壹般每5次為壹個療程。
使用外用酒時應註意:
1.外用白酒多為活血化瘀止痛類藥物，不宜內服，以免發生毒性反應；
2.***手法宜先輕後重，臨近結束時再逐漸減少；
3.軟組織損傷2天內出現局部出血、紅腫。如果在患處用力，會加重癥狀，所以不適合使用；
4.用藥酒* * *，按住組織時，註意不要直接按壓骨突，以免損傷骨表面軟組織和骨膜組織，加重病情；5.藥酒* * *法不宜用於新鮮骨折、關節脫位、表皮損傷，也禁止用於治療心、肝、肺、腎等嚴重疾病患者；
6.用於骨腫瘤、骨結核、軟組織化膿性感染等。，只能塗在疼痛劇烈的表面，不必推拉重物，避免病竈擴散。
小腿由脛骨和腓骨組成，前粗後細。在腳弓的頂部有壹塊骨頭叫做距骨。踝關節是脛骨和腓骨的下端騎在距骨上形成的，俗稱“踝”。脛骨下端向內突出的部分稱為內踝，腓骨下端向外突出的部分稱為外踝。踝關節囊前後松，兩邊緊。踝關節周圍有韌帶，內側有三角韌帶，外側有三個獨立的韌帶。由於外側韌帶弱於內側韌帶，內踝較短，容易造成足內翻(足中心朝向內側)，損傷外側副韌帶。踝關節背屈時，距骨無活動空間，而踝關節跖屈(提腳跟)時，距骨可向兩側輕微活動，故踝關節常發生內翻扭傷。
青少年踝關節扭傷發生率較高，因為學生參加體育活動較多。如果活動前準備不充分，活動中容易扭傷；女生穿高跟鞋走在凹凸不平的路面上，或者走下臺階時，容易出現足底屈曲和內翻。此時外側副韌帶突然過度拉伸，可引起踝關節扭傷。踝關節扭傷韌帶松弛或部分撕裂；嚴重者完全骨折，踝關節半脫位或並發骨折脫位。踝關節扭傷後，患者前、下、下部疼痛腫脹，急性期可有瘀斑。這個時候做內翻的動作會加重疼痛，做外翻可以無痛。
那麽，扭傷腳踝後該怎麽辦？如果韌帶部分撕裂或受傷，內翻角會增大，並伴有劇烈疼痛。急性期可在24小時內將腳踝浸入冷水中，或用冷毛巾敷患處，每次10-20分鐘，每6小時壹次，可收縮血管，消腫止痛。24小時...> & gt
問題4:可悲的是，跟腱需要多久才能自愈？沒有快速恢復的方法，任何傷口修復都會有壹個過程，俗話說傷筋動骨百日好。
如果運動會很重要，非要參加，可以去當地關。當然也有副作用。
問題五:跟腱拉傷，現在不能正常走路。如何治療，可以鍛煉多久？軟組織損傷:軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊、神經和血管。這些組織在外力作用下出現功能或結構異常，稱為軟組織損傷。有急性損傷和慢性損傷。急性損傷分為扭傷、挫傷和勞損。慢性損傷稱為陳舊性損傷和勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發癥包括:血管舒縮功能障礙引起的持續局部發熱腫脹、營養障礙引起的肌肉萎縮、韌帶松弛引起的關節不穩、創傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內遊離體等。治療:各種軟組織損傷(扭傷):接骨散直接外敷，局部給藥，使藥物迅速滲透到受傷部位，迅速止痛消腫，活血化瘀，接骨續筋，達到治療目的。安全可靠，有條件的話應該是首選。新傷2-3天止痛消腫，3-6天痊愈。3個月以內的傷壹般2-3劑治愈。說真的。軟組織損傷應緊急處理，以免造成神經粘連、肌肉萎縮等後遺癥和並發癥。註意事項:外傷及嚴重皮膚過敏者禁用。此外，還可采用內服活血化瘀中藥、按摩、針灸、溫熨、熏蒸、揉搓、固定等方法。
問題6:跟腱拉傷需要多長時間休息？沒有快速恢復的方法。任何傷口修復都會有壹個過程，俗話說，百日傷筋動骨。
如果運動會很重要，必須參加，可以去當地醫院關。當然也有副作用。