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便秘合並其他疾病怎麽按摩?

(1)便秘伴腹脹

壹般便秘的時候,總有壹種腹脹的感覺。這是因為大便停留在腸內,使腸道細菌大量繁殖而引起發酵或腐敗,產生的氣量存在於腸內,但並不是每個便秘患者都有腹脹。按摩療法首先要溫暖腹部。

然後用穴位按壓手腳上的穴位,強烈刺激足三裏、三陰交、合谷穴,使其感到酸痛,即可見效。如果有腹脹,應避免強烈刺激腹部,否則只會增加疼痛,沒有效果。這時可以按摩肋骨下端,雙手掌心按壓心窩,像寫八字壹樣沿著肋骨下端按摩,手指輕輕按壓骨頭,重復10 ~ 20次。這種按摩可以促進胃腸運動,改善厭食或胃下垂。

以上按摩可以自己做,也可以讓別人做,但是要堅持。

(2)便秘伴腹痛

便秘通常不會引起腹痛。便秘引起的腹痛,多由腸氣積聚或痙攣性便秘引起。如果有積氣,參考便秘伴腹脹的按摩治療,使氣體排出,疼痛停止。至於痙攣性便秘,則是由於大腸的某壹部分強烈痙攣,導致腹痛。按摩治療時註意以下幾點。

(1)手指按壓膽經脈穴。壹般人按下膽經上有脈絡的穴位就能生效。靜脈位於身體側面,相當於肚臍高度的中心。用拇指頭向身體中心按壓可以緩解疼痛。

②下肢梁丘穴、足三裏穴。梁丘是治療胃腸疾病的名點。只要刺激脈穴和梁丘穴,壹般腹痛幾乎可以緩解。梁丘位於大腿前外側膝蓋骨上方三指處。當妳胃痛或腹痛時,如果妳按這裏就會痛。

③暖腹。可以用手搓熱腹部,也可以熱敷。如果腹痛伴有發熱或腹瀉等其他癥狀,可以不采用上述方法治療。

(3)便秘伴肥胖

俗話說“如果妳松開腰帶,妳的壽命會縮短十年”,這意味著肥胖是健康和長壽的敵人。

除了壹般的治療便秘的方法之外,妳還可以使用下面的穴位按摩療法。

①手指按壓左下腹部。用手指按壓天樞穴和大巨穴,按壓時放松腹部。

②手指按壓足底穴位。主要按壓足底拇指、腎臟、腎上腺(足底中心前)和足底中心,小腸、大腸所在的位置。按壓每個部位2分鐘。

③除上述按摩療法外,還可以用腳後跟踢屁股,加強療效。這種方法使身體俯臥,用腳後跟踢臀部。如果踢不動臀部,還是要交替做20 ~ 30次。因為這種運動不僅刺激腳部,還會用到腹肌,可以促進腸道蠕動。

(4)便秘伴高血壓

高血壓便秘患者除西醫治療外,還可采用以下療法。

①鞋底上的橡皮槌。患者坐在椅子上,將壹只腳放在另壹只腳的膝蓋上,用橡皮錘以舒適的力度敲擊腳底。只要他有節奏地敲擊,他的腳底就會紅熱五分鐘。左右腳都做,早晚各壹次,然後用熱水洗腳。

這種方法有疏通經絡,提高元氣,增強循環系統功能,保持血壓正常的作用。

②手指按壓足部穴位。湧泉、足三裏、三陰交。

(5)便秘伴痔瘡

便秘與痔瘡關系密切,會造成惡性循環,相互加重。因此,預防痔瘡和改善便秘是不可忽視的。反之,要改善便秘,痔瘡壹定要治好。雖然痔瘡的治療很麻煩,但是穴位按壓療法對緩解癥狀很有效,因為穴位的刺激可以促進肛門的血液循環。最重要的是,痔瘡的治療要結合便秘的治療才能有效。

①骶部壓迫。用手指按壓骶骨及其周圍,可以促進肛門周圍的血液循環,有效治療或預防痔瘡。按壓時,患者俯臥,兩拇指按壓,呼氣時加重用力按壓,吸氣時放松力量。自行按壓時,除拇指外用四指按壓,然後用拳頭刺激。

②穴位指壓是最重要的穴位,是治療痔瘡的著名穴位。

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