酸棗仁粥酸棗仁作為壹種中藥，具有安神的作用，常用於輔助治療失眠。將10克大棗和50克糯米壹起浸泡後，加水熬煮至粘稠狀。
2酸棗仁治失眠需要多長時間？壹般建議水燒開後再煮20-30分鐘。
酸棗仁含有蛋白質、維生素、礦物質和微量元素等營養成分。具有寧心安神、養心生津的功效。常用於治療神經老化、心悸等引起的失眠、睡眠質量下降。在治療失眠的時候，人們經常會想酸棗仁要煮多久？壹般建議將水煮沸20-30分鐘。如果時間太短，裏面的營養物質無法析出，功效降低。
3酸棗仁治失眠什麽時候吃合適？壹般建議在早餐和晚餐後飲用。
酸棗仁用於治療失眠時，壹般建議早晚餐後喝壹碗。身體吸收營養好，藥效好。不宜空腹食用，以免影響腸胃健康，造成胃酸分泌過多，腹瀉、腹痛等不適。如果用酸棗仁治療失眠，建議在醫生指導下服用，不要盲目服用。
4酸棗仁治療失眠需要多長時間因人而異。
雖然酸棗仁可以安神，改善失眠，但治療失眠的具體時間因人而異。壹般來說，服用酸棗仁1-2周會有壹定的效果，但持續時間也與失眠癥狀的嚴重程度有關。註意，如果服用酸棗仁半個月後仍無明顯改善，仍有心煩等不適，最好停止進食，去醫院檢查。