1，鹽水敷臉消腫。
如果臉腫了，可以用鹽水敷臉，幫助快速消腫。利用高滲透壓的原理，水從低到高滲透，從而幫助排出面部多余的水分，有助於快速消腫。
做法:在40度左右的溫水中加入適量的鹽，攪拌均勻，用紗布浸泡鹽水，然後將紗布敷在浮腫的臉上。
2、面部按摩消腫
如果是面部水腫，可以按摩水腫位置，幫助快速消腫。按摩有助於促進面部的氣血循環，刺激面部穴位也有助於改善臟腑功能，有助於消腫。
做法:用指尖按壓面部，尤其是水腫位置周圍。
3、黑咖啡膨脹
如果是面部浮腫，可以喝黑咖啡幫助快速消腫。黑咖啡中含有的咖啡因有很好的排水利尿作用，加速身體熱量消耗，可以幫助快速消除面部浮腫。
做法:早餐後喝壹杯約100 mg的黑咖啡，壹般可在半小時左右消腫至1小時。
4、熱毛巾敷臉消腫
如果是面部浮腫，可以用熱毛巾敷臉，幫助快速消腫。用熱毛巾敷臉，有助於舒緩臉部肌肉，擴張臉部毛孔和淋巴細胞，可以幫助臉部多余的水分排出體外，從而有效消腫。
做法:用熱毛巾敷臉15分鐘左右，有助於消腫。壹般換毛巾需要5分鐘左右。註意溫度不宜過高，以免燙傷。
5、冰敷冷敷消腫
如果臉部因為外傷而腫脹，可以用冰塊冷敷，快速消腫。冷敷可以幫助收縮血管，減少出血，幫助消腫止痛。如果超過24小時，要用熱敷消腫。
做法:用毛巾把冰塊包好，敷在浮腫的臉上。
6、煮雞蛋消腫
如果是因為外傷導致的臉腫，可以用煮雞蛋幫助快速消腫。面部淤青可以通過雞蛋的溫度加速局部血液循環，幫助祛瘀消腫。但需要註意的是，用煮雞蛋消腫要在淤青形成36小時後進行，否則容易加重面部腫脹。
做法:雞蛋煮熟後，去殼，用去殼的雞蛋直接摸腫臉。註意避免燙傷。
7、眼睛浮腫的原因
1，過敏性眼部水腫
食物過敏、灰塵、花粉和面部其他部位的過敏性皮炎都會導致嚴重的眼部水腫。此時應及時遠離過敏原，盡早采取控制措施，應用抗過敏藥物。嚴重的要去醫院，因為過敏反應引起眼部水腫時，會破壞結締組織纖維。水腫和過敏癥狀越多，眼部和面部水腫就會越明顯。
2、飲食不規律眼睛浮腫
飲食不規律，飲酒習慣不好，晚餐口味重。配料中有大量的鹽和味精。睡前大量喝水也會導致眼睛浮腫，因為鹽分過多會導致身體吸收大量水分。如果水分沒有及時排出體外，就會在體內堆積，導致眼部水腫。這種情況下，液體會在妳起身走路的時候從臉上排出，自動需要壹兩個小時。但是，這種飲食習慣並不提倡。生活中提倡少鹽少味精。
3.疾病引起的眼睛浮腫
炎癥性眼瞼水腫、急慢性腎炎、心臟病、甲狀腺功能減退、皮脂腺、睫毛炎癥引起的瞼緣炎都可能引起眼部水腫。如遇這些疾病因素引起的眼部水腫，建議去醫院對癥治療，尤其是腎臟疾病引起的水腫。除了眼睛，手指、腳趾、腳踝等身體部位也會出現水腫。
4.睡眠不好導致眼睛浮腫。
經前期、睡眠不足、睡眠質量差、枕墊過低、血液循環不暢等引起的眼部浮腫。建議平時多按摩眼部促進血液循環，保證充足的睡眠，多吃補血活血的食物，多吃富含維生素A和維生素B的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、土豆、豆類、動物肝臟等。