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止咳化痰的五種食療方法,千萬不要錯過。

很多人在秋冬季節會咳嗽或咳痰,那麽該如何調節呢?這跟身體素質和季節的變化有關系。可以嘗試壹些止咳化痰的食療方法,效果還是不錯的。

壹、山藥粥——健脾補肺

材料:生山藥、小麥粉各100-150g,或幹山藥、蔥姜適量、糖少許。

制法:將山藥卷成細篩,加入冷水,邊煮邊攪拌,兩三沸後即可食用,加少許糖調味。拿食物。

功效:健脾止瀉,補腎。治療疲勞、咳喘、脾虛泄瀉及壹切虛弱無力的疾病,是止咳的好方法。

二、瘦豬肉杏仁湯——治喉嚨癢和咳嗽

材料:瘦肉50克,杏仁10克,北沙參15克。

方法:* *煎劑。壹天吃兩次。

功效:清肺化痰,生津止渴。治咳嗽痰少,口渴,咽幹,喉癢。

三、花生沙參湯——治咳嗽少痰

配料:花生、銀杏、百合、北沙參各25克,冰糖適量。

方法:水煎取汁,加冰糖。每天1劑。

功效:潤肺化痰。長期治療咳痰少,氣短,咽幹。

四、花生大棗蜂蜜湯——止咳化痰

材料:花生30克,大棗30克,蜂蜜30克。

方法:水煎* * *很不好。壹天喝兩次湯。

功效:止咳化痰。用於治療咳嗽、痰多體瘦、腸鳴、胸肋脹滿、頭暈氣短。

燕窩銀耳——治幹咳和盜汗

材料:燕窩10g,銀耳10g,冰糖適量。

方法:先用清水量好燕窩,再用熱水浸泡3-4小時,然後去掉毛絨,再用熱水浸泡1小時。將燕窩、銀耳、冰糖放入瓷缸或碗中,放入水中燉煮。拿食物。

功效:補虛損,養肺陰,解虛熱。治幹咳,盜汗或肺陰虛。

至於壹些適合止咳化痰的食療方法,上面我們已經介紹了壹些食療方法。方法簡單,營養價值豐富,能滋陰潤燥,還能止咳化痰,對減少呼吸道疾病有壹定作用。

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