脾虛者常出現水腫或虛胖，尤其是下肢水腫，難以恢復。同時可伴有腹脹、食量減少、面色蒼白、乏力肢冷、尿短等癥狀。通常在脾水腫中，由於運化水谷的功能下降，脾虛停止，皮膚泛濫，那麽脾水腫怎麽辦？飲食調理非常重要:
山藥扁豆蓮子粥
白扁豆15g，山藥15g，蓮子15g，粳米50g。將食材清洗幹凈，壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，然後繼續小火熬煮，直到食材熟軟，粥稠。
功能:健脾和胃，可用於脾虛、乏力、氣短、飲食乏味、水腫、肥胖等引起的癥狀。
紅豆薏米蓮子粥
10去核蓮子，25g薏米，15g紅豆，15g糯米。蓮子、紅豆、薏米洗凈，用清水浸泡3小時，將材料放入鍋中，加水煮沸，再用小火煮至熟軟。
功能:健脾利濕，補肺清熱，補心腎，補虛補血，用於脾胃虛弱所致的水腫、惡心、納差、腹瀉。
芡實紅棗花生粥
芡實60克，紅棗15，花生仁30克，粳米250克。芡實用水浸泡壹夜，然後與其他材料壹起煮粥至粥稠。
功能:滋補脾胃，特別適合脾胃虛弱，有腹瀉、水腫等癥狀的人，還可以治療腎虛、尿頻、腰酸等癥狀。
2.脾臟水腫怎麽辦？
經常參加體育鍛煉
運動能有效促進血液循環，加速體內新陳代謝，有效促進腸胃蠕動，讓體內濕氣、寒氣等邪氣更快更好的排出，對調節脾胃功能、改善水腫有非常好的作用。
每天做壹次按摩
每晚睡前按摩腹部，雙手疊放，掌心貼於肚臍，順時針旋轉揉捏約5分鐘，或每日按壓位於膝蓋處的足三裏約5分鐘，可促進胃氣增長，幹燥脾濕。
少吃刺激性食物。
寒涼食物，如苦瓜、柿子、茭白、田螺等。，而各種低溫食物在脾水腫時要禁食；各種甜膩食物，如肥肉、奶油蛋糕等。，否則會使脾胃運化功能停滯；另外，益氣消積的食物，如蕎麥、山楂、蘿蔔等。，會傷脾胃之氣，也應避免。
註意保暖。
特別是要做好腰腹部保暖，天冷多穿衣服，必要時腰腹部敷熱水袋。今天不要太貪涼，可以堅持每天晚上用熱水泡腳，促進血液循環。