生完孩子後的“三早”就是紅屁股、早吸吮、早擠奶。生完孩子後，媽媽和寶寶盡快接觸皮膚，寶寶盡快吸吮。所以，寶寶是媽媽最好的“擠奶老師”。寶寶對媽媽的有效吮吸刺激是下單細節。訂單細節越多，母親的身體產生和加工母乳的努力就會越大。
新生嬰兒壹個月的哺乳次數應該保持在8-12左右甚至很多。隨著寶寶年齡的增長，吸吮效率不斷提高，哺乳的時間間隔會逐漸變長，哺乳的輸出功率會降低。媽媽的飲食註意事項:哺乳期的媽媽不僅可以填補懷孕和孕婦分娩所消耗的營養儲備，還可以促進身體器官功能的恢復。同時，孕媽媽的營養成分直接影響乳汁營養成分的轉化，從而影響寶寶的生長發育。
在壹般團體飲食的前提下，乳母應註意以下幾個方面:提高含優質蛋白質和維生素D的動物性食物和海產品的攝入量，月子中有多種食材，高度重視所有哺乳期營養，保持愉快的心情，充足的睡眠，科學的活動和鍛煉，保持健康的體重，避免煙酒，防止喝濃茶和咖啡。此外，如果新手媽媽哺乳有困難，可以向醫生或專業人士求助，哺乳媽媽也需要得到全家人的正確理解和應用。