龍眼肉的功效
成分:富含高碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、腺嘌呤等。，尤其是維生素p。
性味:溫、甜。
歸經:心脾經
功效:補血益智，養血安神。用它來治療思慮過度、氣血不足、驚悸、心悸、失眠、健忘等癥狀。在南方地區，生孩子、坐月子的婦女基本都吃桂圓幹，甚至很多婦女和老人平時也喝桂圓幹泡水喝。
龍眼肉的功能
壹、基本作用:
1，升溫:孩子經常感冒，經常尿床，記憶力差。多喝桂圓茶可以提高他們的腦力，改善他們的寒性體質。
2、豐胸:中醫說女人是血氣之主，經常吃桂圓的女人，面色紅潤，身材豐滿，所以很多豐胸補品，都是用桂圓作為搭配。
3、睡好覺:中醫說桂圓有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠的人。
4.補血:能改善心血管循環，穩定精神狀態，緩解壓力和緊張。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，具有很好的滋補作用。可用於治療病後虛弱或智力下降，也適合女性產後調理。
二、食療功能:
1，益氣補血，增強記憶力:桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質，鐵含量也很高，能提高熱能，補充營養，促進血紅蛋白再生補血。實驗研究表明，龍眼肉對全身有益，尤其對腦細胞有益，可以增強記憶力，消除疲勞。
2、安神:桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，以治療貧血引起的心悸、心悸、失眠、健忘。龍眼含煙酸高達2.5毫克(100克)，可用於治療因煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙。
3.抗菌和抑制癌細胞:動物實驗表明，龍眼能抑制JTC-26腫瘤90%以上，對癌細胞有壹定的抑制作用。癌癥患者口服桂圓粗提物可改善癥狀90%，延長壽命80%左右。此外，龍眼水浸劑(1∶2)對離體培養的龍眼小孢子菌有抑制作用。
4、降血脂保護心臟，延緩衰老:龍眼肉能降血脂，增加冠脈血流量。黃素蛋白，誰與衰老過程密切相關？腦單胺氧化酶B (MAO-B)有很強的抑制作用。
龍眼肉的食用禁忌
壹、食物註意事項:
1，適合人
上班族:工作壓力大，容易失眠或記憶力下降。
學生:熬夜看書累死人。多吃龍眼肉可以增強記憶力，避免智力下降。
減肥的人:怕減肥減錯地方(可能胸變小了)，白天多吃龍眼肉，達到豐胸的目的。
失眠:有安神、補血、健腦的功效。
女性月經期及產後:有補血作用。
智力下降，虛弱:安神補血，快速恢復體力。
2、身體不適者:濕熱郁結、痰火大忌。
二、飲食禁忌:
1.理論上桂圓有保胎的作用，但女性懷孕後大多陰虛血虧，陰虛內熱。中醫主張胎先涼，桂圓是熱的。所以，為了避免流產，孕婦要謹慎飲食。
2、桂圓有助於心火，所以上火發炎者不宜食用。
3、桂圓味甘溫，油膩，多食易滯；肺熱帶痰不適合吃。
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