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鼻炎應該多吃什麽水果?

過敏性鼻炎患者在平時的飲食上也要多加註意,多吃含維生素C和維生素A的食物:菠菜、大白菜等。,其中飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜和水果,如蘿蔔、豆角、絲瓜、梨、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。食物

壹、鼻炎患者有哪些食物禁忌?

盡量不要吃會上火的食物。

上火的食物雖然好吃,但對身體有害,如巧克力、漢堡薯條、榴蓮、紅毛丹、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、瓜子、花生等。無論有沒有鼻炎,大家吃這些食物都要克制。如果妳有鼻炎,吃很多上火的食物會加重鼻炎的癥狀。

②避免食用刺激性食物。

我們離不開各種刺激的食物,如提神的咖啡、酒、胡椒、芥末、辣椒等。刺激性食物會損傷胃黏膜,特別是喜歡吃辣,有鼻炎的朋友,要調整飲食習慣。

③盡量少吃酸性食物。

糖醋水果深受大眾喜愛,但太酸的水果對身體也有壹定的刺激,如菠蘿、檸檬、橙子等。適量吃是可以的,但如果鼻炎嚴重,最好減少酸性食物的量。

④減少碳酸飲料的消費。

過量飲用碳酸飲料不僅容易引起其他癥狀,還容易脹氣。對於鼻炎患者來說,最好不要喝,因為嘔吐的時候會加重鼻炎的病情。

⑤煎烤食物,避免過量食用。

另外,在吃東西的時候,也要註意不要吃太硬的東西,比如燒烤和油炸的食物。油炸的食物雖然好吃,但不僅容易上火,還會延緩鼻炎的改善。

6.盡量少吃海鮮,多吃蔬菜。

鼻炎嚴重與否對每個人的生活環境都有壹定的影響。鼻炎嚴重時,盡量減少海鮮的食用,海鮮有刺激性,不利於鼻炎的改善。因此,我們最好少吃海鮮,多吃蔬菜。

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