下肢血管壓迫引起的腳麻木-握手
如果下肢血管因久坐或下蹲而受到壓迫，長時間的神經刺激會產生滯留現象，即在去除引起刺激的因素後，神經仍會維持對刺激的反應，甚至產生逆向的過度反應，從而產生麻木。這時候要先用手移動小腿，然後雙腳慢慢在地上轉幾圈，慢慢移動雙腳。然後妳放下手。當妳投擲雙手時，妳的四肢都在運動，影響著妳的背部、胸部和腹部，這可以加快妳體內血液的循環。手臂有力的擺動會讓身體重心聚集在腳上，雙腳用力，這樣血液會更快的流向腳部，腳部的血液會起到摩擦的作用。
如何快速處理腳麻，如何快速恢復
2
腦出血後遺癥引起的腿麻木-熱敷針灸
如果是腦出血留下的後遺癥(手腳麻木)，這種情況主要是在生活中進行家庭康復訓練，可以對腳部麻木進行熱敷，也可以選擇每天泡腳，按摩腳部麻木，幫助促進血液循環。沒做過針灸，建議針灸治療。
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三
神經損傷引起的腳麻木-外科治療
神經損傷引起的手腳麻木，應根據神經損傷的程度、範圍和性質，采用藥物或手術治療。藥物治療通常與針灸和物理治療相結合，以促進其快速恢復。手術治療是通過手術打開受壓的神經，解除對神經的壓迫和刺激。該病的治愈程度主要取決於神經病的病因和性質。如果是周圍神經損傷(腦和脊髓除外)，壹般需要很長時間才能恢復。
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四
頸椎病引起的腳麻木-健美操
手腳麻木是頸椎病最常見的癥狀之壹。臂麻木多見於神經根型頸椎病患者。主要表現為:拇指、無名指或合並中指，或五指全部麻木。其中有些人不僅會出現指尖麻木，還會累及前臂和上臂，並伴有握力減弱的癥狀。在這種情況下，日常生活中可以做壹些健身操，將雙腿平行於胸部擡起，上下各五次，會讓妳感覺很舒服。順時針和逆時針轉動腳踝10次。腳尖並攏，上彎下直交替做5次。雙腳平放在地上，然後換腳。重復練習20~30次。